Zaczełam odchudzanie, bo sama tego chce
napisał/a:
Wenus7
2008-12-28 11:41
.... to jaki pomysł na dietę?.....
mam propozycję - spacerek na świeżym powietrzu, wdychanie zapachu obranych mandarynek i duuuuuuużo pozytywnego myślenia
... i może zapomnimy nie tylko o jedzeniu:)))
pozdawiam!
mam propozycję - spacerek na świeżym powietrzu, wdychanie zapachu obranych mandarynek i duuuuuuużo pozytywnego myślenia
... i może zapomnimy nie tylko o jedzeniu:)))
pozdawiam!
napisał/a:
ANNA007
2009-01-12 09:31
Witaj FONIU.
Trzymam kciuki za Twoje odchudzanie.
Ja z nadwago , a raczej z otyłością walczę już kilka lat .
Teraz widzę postępy przez 4.5 miesiąca schudłam 22 kg wiec jest to możliwe.
Trzymam kciuki za Twoje odchudzanie.
Ja z nadwago , a raczej z otyłością walczę już kilka lat .
Teraz widzę postępy przez 4.5 miesiąca schudłam 22 kg wiec jest to możliwe.
napisał/a:
edba7c82c79525dbca66488756b535224679708f
2009-01-18 11:13
witam wszystkich ponownie ja dopiero moge od 20stycznia zabrać sie za siebie więc wracam do tego tematu pozdrawiam wszystkich :)
napisał/a:
edba7c82c79525dbca66488756b535224679708f
2009-01-18 11:15
szukam wszystkiego o tranie w necie zakrze do was pózniej pa
napisał/a:
djfafa
2009-01-18 18:02
A po co Ci tran? Chodzi Ci o omega 3?
napisał/a:
edba7c82c79525dbca66488756b535224679708f
2009-01-18 20:26
pomyliłąm wątki chodziło mi o łuszczyce i tam miałam wpisac o tranie ,jeśli juz pisze o tym tranie to co o nim myślicie?
napisał/a:
djfafa
2009-01-18 21:45
Osobiście łykam Omegę 3.
napisał/a:
Wenus7
2009-01-20 21:35
wszelki duch!!!!..... to Ty jeszcze żyjesz szczypiorze jeden :)))))
fajnie znowu zobaczyć Twoją buźkę na forum
co do tranu - łykam w kapsułkach, ostatnio firmy Lysi, ale niezły jest też Moller - włąśnie mojemu tatkowi taki sprezentowałam, ale naturalny w płynie, bo on nie ma zaufania do kapsułek. I teraz krzywi się i pije, i wspomina dzieciństwo, kiedy tran miał tylko taki smak
buziaki!!!!
napisał/a:
Hala1
2009-01-22 20:18
Ja własnie myślę o diecie której kiedyś próbowąłam. Schudłam wtedy 13 kg po małej modyfikacji i urozmaiceniu produktów.
W pierwszym tygodniu można jeść jogurty naturalne, odtłuszczony twaróg, surówki z jarzyn, 1 jajko dziennie, sól.
Zabronione w niej produkty (w pierwszym tygodniu): marchew, pomidory, owoce, mleko, buraki, kawa, herbata, cukier i podobne, mąka i podobne, kasza, ryż, przyprawy. No i oczywisćie pić dużo wody. Do sałatek zalecane jest dodawanie octu jabłkowego.
W każdym kolejnym tygodniu dodaje się inne skąłdniki, przez co jest ciekawiej.
Dieta skuteczna....ale ja po odstawieniu jej przybrałam 28 kg. Ale to z własnej winy.
Pozdrawiam. :)
W pierwszym tygodniu można jeść jogurty naturalne, odtłuszczony twaróg, surówki z jarzyn, 1 jajko dziennie, sól.
Zabronione w niej produkty (w pierwszym tygodniu): marchew, pomidory, owoce, mleko, buraki, kawa, herbata, cukier i podobne, mąka i podobne, kasza, ryż, przyprawy. No i oczywisćie pić dużo wody. Do sałatek zalecane jest dodawanie octu jabłkowego.
W każdym kolejnym tygodniu dodaje się inne skąłdniki, przez co jest ciekawiej.
Dieta skuteczna....ale ja po odstawieniu jej przybrałam 28 kg. Ale to z własnej winy.
Pozdrawiam. :)
napisał/a:
azinka
2009-01-24 22:19
a ja powiem tak: przez 2 miesiace schudlam 12 kg i to bez uszkodzenia zdrowia i bez skotkow ubocznych (pod postacia braku jedrnosci) dla mojej skory. i to bez zbednych wyrzeczen (typu jakies chore diety) i bez codziennego biegania na silownie. nie uzywalam tez zadnych suplementow i innych medykamentow. jezeli ktos jest zainteresowany jak to zrobilam to niech pisze. Nie bede pisala na marne, bo za duuuuuzo czasu by mi to zajelo:) ale chetnie podziele sie moja recepta, bo wiem jaka to meka takie odchudzanie:)
napisał/a:
migotka007
2009-01-25 16:44
witam!
Na początku mojej diety ważyłam 78 kg.przy wzroście 162 cm.Strasznie dużo.Teraz zaczynam robić 4 tydzień diety tej co Hala.Efekt 7 kg w 3 tygodnie,ale dochodzi do tego jazda na rowerku stacjonarnym i jeden raz w tygodniu aerobik.Droga będzie długa do wymarzonej wagi,ale mam nadzieje ze jakoś dam rade:)....
Na początku mojej diety ważyłam 78 kg.przy wzroście 162 cm.Strasznie dużo.Teraz zaczynam robić 4 tydzień diety tej co Hala.Efekt 7 kg w 3 tygodnie,ale dochodzi do tego jazda na rowerku stacjonarnym i jeden raz w tygodniu aerobik.Droga będzie długa do wymarzonej wagi,ale mam nadzieje ze jakoś dam rade:)....
napisał/a:
tadekch
2009-02-04 01:09
Dla wszystkich
pobierz z strony http://tadekch.republika.pl/kcal/setup_kcalorie.exe
Darmowy program liczący kcalorie - mojej produkcji.
Możesz policzyć posiłki - podsumowanie dnia (Twój dzień) oraz plik tekstowy w katalogu aplikacji o wszystkich posiłkach. Wybierasz potrawę, wpisujesz jego masę , porę posiłku i przenosisz do prawego okna.Gdy jest wszystko to zapisz. Powodzenia w liczeniu.
tadekch
pobierz z strony http://tadekch.republika.pl/kcal/setup_kcalorie.exe
Darmowy program liczący kcalorie - mojej produkcji.
Możesz policzyć posiłki - podsumowanie dnia (Twój dzień) oraz plik tekstowy w katalogu aplikacji o wszystkich posiłkach. Wybierasz potrawę, wpisujesz jego masę , porę posiłku i przenosisz do prawego okna.Gdy jest wszystko to zapisz. Powodzenia w liczeniu.
tadekch