Jak zdrowo się odżywiać, gdy brak czasu na gotowanie?

Można stosować gotowe zupy np krupnik profi. Wystarczy je podgrzać i są gotowe do spożycia. Bardzo dobre rozwiązanie w biurze czy w drodze. Są naturalne na warzywach, bez konserwantów. Smakują bardzo dobrze. Chwila i gotowe.

jajecznicę szybko się robi :)

muszę gotowac zdrowo i różnorodnie, bo u nas w domu ciągle ma miejsce powtarzajacy się temat zaparć. Jak nie córka, to syn. Teraz jesteśmy na etapie stosowania dicopegu junior i diety i leczę że problem sie skończy raz na zawsze

Ja nigdy nie miałam czasu na gotowanie i jeszcze zdrowe gotowanie... to dopiero wyzwanie. Niestety mimo wielu prób - nie udawało się. Teraz zamawiam Dietę Fit Box z http://easyfitbox.pl/ i w końcu jem zdrowo, smacznie, lekko i do tego urozmaicone posiłki:)

Ja zawsze ścigam się z czasem jem na szybko. Potem bóle brzucha i pomaga jedynie lek rozkurczowy. Trzeba zacząć zwracać uwagę co się je i jak bo to się źle może skończyć. I przede wszystkim mniej tłuszczu.

Mam ten sam problem - wieczny brak czasu i zmęczenie po pracy. Ostatnio w weekend postanowiłam zrobić sobie pulpety cielęce na kilka dni. Kupiłam cielęcinę dobrej jakości i zrobiłam pyszne pulpety. Część zostawiłam w lodówce, a resztę zamroziłam. Może to jest jakaś metoda? Mrozić sobie to, co się da. Wiadomo, że nie ze wszystkim tak można, ale trzeba chyba próbować.

Wiem, że nie jest łatwo wprowadzić zdrową dietę do jadłospisu. Warto przynajmniej spróbować. W końcu chodzi o nasze zdrowie.

Faktycznie, jeżeli jest się poza domem ciężko panować nad tym co się je. Warto jednak poświęcić chociażby 30min swojego życia, na przygotowanie posiłków na następny dzień. To nic trudnego, gwarantuje więcej energii życiowej, lepsza efektywność i zdrowie.

Są potrawy na które nie trzeba poświęcać pół dnia. Ja zawsze szukam takich prostych przepisów. Zobacz sobie jak skutecznie schudnąć w Primavera Ja chyba wybiorę się na wczasy odchudzajace. mozna się na nich dowiedzieć jak gotować szybko i zdrowo.

Brak czasu nie jest wytłumaczeniem do niezdrowego odżywiania. Można nawet w pracy przygotować sobie szybki obiad, np. w Rossmanie są dostępne posiłki Proporcja, pełnowartościowe, a niskokaloryczne. Sama często po nie sięgam, bardzo smaczne.

Tutaj http://odzyskajdzien.pl/2531-niedzielny-obiad-w-mig-szybki-i-smaczny-przepis jest ciekawy pomysł na szybki, smaczny i przede wszystkim zdrowy obiad. Warto sobie tam zerknąć i skorzystać z pomysłu, kiedy brak nam czasu.

Zdrowe i szybkie w przygotowaniu są np, płatki owsiane z jogurtem, na śniadanie idealne. Generalnie to polecam częściej jadać żywność naturalną, płatki owsiane, gryczane, otręby, kasze. Naprawdę zdrowe z naturalnych produktów kupuję ze sklepu naturalniezdrowe.com.pl , w porównaniu do tego typu jedzenia kupowanego w supermarketach to niebo a ziemia :)