Zdrowe słodycze

Cześć

Do kawy musi być coś słodkiego inaczej się nie da, ale jeśli to nie mają być tuczące batoniki to może owsianki [reklama usunięta], mało cukru a dużo błonnika :) a do kawy może słodzik zamiast cukru ?

Olesienika, jest bardzo dużo produktów bez cukru, są zdrowe musli, jogurty.
Musisz się nauczyć wybierać skoro nie potrafisz zrezygnować.
Możesz poddac się terapii jeśli czujesz że jesteś uzależniona od słodyczy i sama sobie z tym nie dasz rady, a bardzo byś chciała :)

Necia,

Necia, to od nadmiaru cukru ;)

tak mnie ciągnie strasznie !!! ma ktoś taki kłopot, jak ja? co z tym zrobić ?



Ja mam to samo,uwielbiam słodycze,potrafię zjeść 6 prince-polo,popchać to jeszcze chałwą,a ciągle mówię sobie,że tylko dzisiaj.Po prostu mamy za słabą wolę i jeszcze mniejszą wyobraźnię.Jak takie jedzenie i czym się może skończyć dobrze wiemy.Normalnie musimy się ostro wziąć za siebie i postanowić,że po świętach kończymy ze słodkościami.Ja dotrzymam obietnicy.Nie wiem jak Ty.Ale spróbuj,zamiast właśnie słodyczy,pogryźć sobie np.bez cukrowego sucharka,lub kup sobie takie pieczywo chrupkie lekkie .Pa!.

Jeśli to jest kwestia zdrowotności słodyczy to polecam pieczenie w domu. A dla pełni efektu najlepiej wybierać takie przepisy, gdzie zamiast masła w składzie jest olej rzepakowy - zawsze to lepiej dla serca i... wagi :)

Olesienika napisal(a):

Cześć dziewczyny

Uwielbiam słodkości wszelkiego rodzaju, ale jem ich tak strasznie dużo, dużo, dużo ! muszę je ograniczyć, ale to jest jak nałóg, dziś zjem tylko batonika to jutro 3 czekolady staram się zastępować słodycze owocami, ale i tak mnie ciągnie strasznie !!! ma ktoś taki kłopot, jak ja? co z tym zrobić ?

Zdrowsze zamienniki to bardzo dobry pomysł. Zamiast słodyczy świeże owoce, winogrona, jabłka, truskawki oraz suszone owoce, rodzynki, śliwki, morele. Są słodkie, ale o wiele zdrowsze, plus zapobiegają zaparciom.Musisz być wytrwała, założyć sobie cel, na przykład słodycze spożywać tylko jeden raz w tygodniu. jeśli nie możesz się powstrzymać to wybieraj domowe słodycze, ciasta, babeczki z dodatkiem brązowego cukru.

TwojaFanaberia napisal(a):

babeczki z dodatkiem brązowego cukru.

Po co powielasz te idiotyczne mity o brązowym cukrze? Prawie nie różni się od białego.

Może koleżanka nie wie że ten zły cukier tez może być brązowy i że nie zalezy to od koloru tylko procesu produkcji ;)


Polecam artykuł tym co nie wiedzą co i jak z tymi cukrami: http://biokurier.pl/component/content/article/37-gowny/250-dlaczego-cukier-nierafinowany-bio

a w skrócie, zdrowszy cukier to ten nierafinowany i nie zawsze będzie to ten brązowy ;)

Przebadajcie się dziewczyny na obecność candidy albinicans w organizmie - to grzybek, który się żywi cukrem i drożdżami - stąd niepohamowana chęc na słodkie i mączne rzeczy. Tez tak miałam i dodatkowo ciągle grzybice na ciele, brak koncentracji i dołek - to są wlaśnie objawy tego.

Jak chodzi o cukry to czy stosowałyście inulinę w proszku jako zamiennik cukru? Niedawno o tym przeczytałam i zastanawiam się czy można nią słodzić np. kawę? Tylko kawę troszkę słodzę i chciałabym móc całkowicie z tego słodzenia cukrem zrezygnować.