Zimne prysznice

"Podobno zimne prysznice są bardzo wskazane przy odchudzaniu"
hmmm nie wiedziałem, ja biorę zimne prysznice z przyjemności nic bardziej nie orzeźwia niż zimnu prysznic.
Co do temp to uważam, że nie powinna być bliska 0 tylko taka żebyś czuła że jest zimna

myślę że powinnać brać raczej prysznic naprzemienny, raz zimny a raz ciepły (w odstępach ok 1/2-1 min) co polepsza krążenie.
jeśli wcześniej kąpałaś się w cieplutkiej wodzie to zimny prysznic powinien być raczej letni- nie chodzi tu przecież o to żeby zamarzać pod prysznicem

z czasem powinno się udać nieco obniżyć temperaturę wody którą się myjesz

pozdrawiam

Julek_ napisal(a):

hmmm nie wiedziałem, ja biorę zimne prysznice z przyjemności nic bardziej nie orzeźwia niż zimnu prysznic

brrrrrrr

choc pewnie to i racja

ja jestem gorocolubna

ale z goracą wodą...potem wstajesz..i odkręcasz prysznic z chłodną, nie zimną, letnią...i potem znowu chyc do ... i potem pod prysznic...i spowrotem do ...i tak pare razy...

ja sobie nie wyobrażm kapieli w zimnej wodzie! po całym dniu chcę się srelaksować, odpocząć w wannie, a nie stresować brrrr choć może i to zdrowe. Choć dziwne. Co to znaczy pobudzona termogeneza?

pierwsze slysze ze przy odchudzaniu..
slyszalam ze sa dobra na poprawe krazenia i na ujedrnienie skory

ponoc jak sie pije wode, tylko ze zimna powoduje to to ze organizm sobie musi ja ocieplac, co powoduje utrate nawet do 80kcal :D

Ja to słyszałem jak dziewczyny mówiły, że na celulit czy coś takiego pomaga, ale ja nie mam to wam nie powiem czy prawda Ale zimny prysznic jest super rano, żeby się obudzić i naładować pozytywną energią.

tak tak, ale to musi być ciepło zimno, taki prysznic pobudza krążenie i w efekcie skóra staje się jędrniejsza, w dużym skrócie to tak :)

Ola05 dokladnie tak, masz racje, ja jak mam zakwasy to tez stosuje taka kuracje i pomaga :)

ja po siłowni zawsze biorę przysznic na zmianę zimny i ciepły kończąc na zimnym i polecam, zauważyłam że skóra jest bardziej jędrna.