A6W - czy rzeczywiście są efekty?

Niestety. Najlepszym sposbem zawsze był i będzie ruch. Dużo ruchu. Wierzcie czy nie ale to naprawdę pomaga. Polecam pojeździjcie na rowerku zacznijcie biegać. Troszke basenu i dieta. A6W jest nudne a bieganie, jazda na rowerze i basen są o wiele ciekawsze. To sie drzewko zmieni, kogoś spotka? Najlepiej znaleźć druga osobę i ćwiczyć razem. Polecam sama tak robię. A tutaj macie link do oceny waszego ciała odnośnie do wieku. bodyage.pl/a04230ef6a

Tak! Efekty jak najbardziej są :) Ja nie dotrwałam do końca, ale już po 2 tygodniach brzuch stał się zdecydowanie bardziej płaski! Wtedy też udało mi się zdrowo odżywiać, ale bez szaleństw – ograniczyłam słodycze, napoje gazowane, cukier – i naprawdę byłam zadowolona.

Są, są :) Jak się wytrwa do końca to już w ogóle super :)

robiłam 6 Weidera przez 16 dni, bo dłużej nie wytrwałam heh ale niewielkie efekty widzę, dlatego na pewno jeszcze spróbuję :)

Ja ćwiczyłam, wytrzymałam cały czas i efekty są – zdecydowanie polecam, ale rzeczywiście potrzebna jest duża wytrwałość i odporność na nudę – powtarzanie, powtarzanie, powtarzanie czynności.

a nie obciązyłaś sobie kręgosłupa ??

moje drogie, zcznijmy od tego, ze efekty są jesli jest dieta ;) plaski brzuch to PRZEDE WSZYSTKIM dieta :) a6w nic nie da jesli ebdziecie zalane ltluszczem. najpierw trzeba go spalic

Polecam, efekty zdecydowanie daje. Ja miałam płaski brzuch i 5 kg mniej (wcześniej ważyłam 52 kg, więc nie chciałam dużo zrzucić), ale później to wszystko pięknie zaprzepaściłam.

Podczas treningu bardzo bolały mnie plecy.

Też słyszałam już nie raz o tych plecach, ale to pewnie zależy od konkretnej osoby, bo mnie nie bolały. A jak oceniasz efekty? :)

Gadzina, dopiero teraz zauważyłam Twoje pytanie :) Ja nie miałam żadnych problemów, dosłownie ani jednego bólu kręgosłupa. Ale słyszałam właśnie o takich problemach.

szóstka weidera jest mega wycieńczajaca, ale efekty daje:)