Informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. forum rozmowy.polki.pl zostanie zamknięte. Jeśli chcesz zachować treści swoich postów lub ciekawych wątków prosimy o samodzielne skopiowanie ich przed tą datą. Po zamknięciu forum rozmowy.polki.pl, wszystkie treści na nim opublikowane zostaną trwale usunięte i nie będą archiwizowane.
Dziękujemy!
Redakcja polki.pl

Dodatkowo informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. wejdą w życie zmiany w Regulaminie oraz w Serwisie polki.pl

Zmiany wynikają z potrzeby dostosowania Regulaminu oraz Serwisu do aktualnie świadczonych usług, jak również do obowiązujących przepisów prawa.

Najważniejsze zmiany obejmują między innymi:

zakończenie świadczenia usługi Konta użytkownika,
zakończenie świadczenia usługi Forum: Rozmowy,
zakończenie świadczenia usługi Polki Rekomendują,
zmiany porządkowe i redakcyjne.

Z nową treścią Regulaminu możesz zapoznać się tutaj.

Informujemy, że jeśli z jakichś powodów nie akceptujesz treści nowego Regulaminu, masz możliwość wcześniejszego wypowiedzenia umowy o świadczenie usługi prowadzenia Konta użytkownika. W tym celu skontaktuj się z nami pod adresem: redakcja@polki.pl

Po zakończeniu świadczenia usług dane osobowe mogą być nadal przetwarzane, jednak wyłącznie, jeżeli jest to dozwolone lub wymagane w świetle obowiązującego prawa np. przetwarzanie w celach statystycznych, rozliczeniowych lub w celu dochodzenia roszczeń. W takim przypadku dane będą przetwarzane jedynie przez okres niezbędny do realizacji tego typu celów, nie dłużej niż 6 lat po zakończeniu świadczenia usług (okres przedawnienia roszczeń).

ciało po porodzie

napisał/a: ~Weronika 2010-08-01 10:54

Jak dbać o ciało po porodzie, pozbyć się wystającego brzuszka i rozstępów?

napisał/a: czarek11 2010-08-01 15:37

trochę ćwiczeń, nie obżerać się i samo zejdzie, jak się biega koło dziecka to kilkogramy same poleciały mojej żonie

napisał/a: pawel76 2010-08-04 15:11

zdecydowanie, spacery z dzieckiem ale nie takie na 5 min i na ławeczce, tylko długie!!!

napisał/a: ~gość 2011-01-12 11:06

Warto ćwiczyć brzuszki, ale najlepiej albo poradzić się jakiegoś trenera, albo poszperać w internecie. Musisz ćwiczyć wszystkie partie mięśni brzucha.

napisał/a: ~Pytia 2011-01-12 12:17

...i na pupę. warto też podwójnie zadbać o piersi: masaż, kremy...

napisał/a: payton 2011-05-31 16:02

Czasami w takich momentach przydaje się pomoc chirurga plastycznego. Nie muszą to być zbyt inwazyjne zabiegi, ale one na pewno pomogą Ci poprawić swój wygląd. Jeżeli chcesz iść do dobrego specjalisty, to dr Kratochwil jest świetny. Podczas konsultacji powie Ci co należy poprawić i w jaki sposób. Jest to na pewno najskuteczniejszy sposób na odzyskanie dawnej sylwetki.

napisał/a: lamax 2011-06-08 10:52

w sklepach rehabilitacyjnych są takie specjalne pasy, gdy macica się obkurczy, można zacząć je stosować. Rób też brzuski. Tylko nie startuj od 6 Weidera. Zacznij od kilku niepełnych i z dnia na dzień rób ich coraz więcej.

napisał/a: tomi35 2011-10-27 15:42

pawel76 napisal(a): zdecydowanie, spacery z dzieckiem ale nie takie na 5 min i na ławeczce, tylko długie!!!

Właśnie, bo niektórym się wydaje, że jak podbiegną rano do autobusu, to już uprawiają sport i żyją aktywnie ;)

napisał/a: just_me929 2011-10-28 12:11

Idealnym sposobem na odzyskanie formy są wyjścia na basen! Ale takie kiedy się w wodzie pływa albo ćwiczy, a nie korzysta ze zjeżdżalni :D
Przy okazji można już maluszka uczyć pływać, bo w pierwszych miesiącach życia, kiedy dziecko pamięta jeszcze wodne środowisko brzucha mamy, jest to chyba najłatwiejsze?