Jak wzmocnić i przedłużyć opaleniznę

Starałam się wyszukać sposobów na to jak przedłużyć opaleniznę na dłuższy czas, bez ustanku mam z tym problem i po krótkim czasie mój naskórek z powrotem wraca do swojego macierzystego koloru. Natrafiłam na pomocny artykuł z którego poznałam parę niezłych wskazówek które na pewno sprawdzę na swoim ciele, tutaj link: http://poradyzdrowie.pl/jak-wzmocnic-przedluzyc-opalenizne, jeżeli znacie też jakieś sprawdzone metody proszę o podzielenie się doświadczeniem w tym wątku.