Informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. forum rozmowy.polki.pl zostanie zamknięte. Jeśli chcesz zachować treści swoich postów lub ciekawych wątków prosimy o samodzielne skopiowanie ich przed tą datą. Po zamknięciu forum rozmowy.polki.pl, wszystkie treści na nim opublikowane zostaną trwale usunięte i nie będą archiwizowane.
Dziękujemy!
Redakcja polki.pl

Dodatkowo informujemy, że w dniu 17.07.2024 r. wejdą w życie zmiany w Regulaminie oraz w Serwisie polki.pl

Zmiany wynikają z potrzeby dostosowania Regulaminu oraz Serwisu do aktualnie świadczonych usług, jak również do obowiązujących przepisów prawa.

Najważniejsze zmiany obejmują między innymi:

zakończenie świadczenia usługi Konta użytkownika,
zakończenie świadczenia usługi Forum: Rozmowy,
zakończenie świadczenia usługi Polki Rekomendują,
zmiany porządkowe i redakcyjne.

Z nową treścią Regulaminu możesz zapoznać się tutaj.

Informujemy, że jeśli z jakichś powodów nie akceptujesz treści nowego Regulaminu, masz możliwość wcześniejszego wypowiedzenia umowy o świadczenie usługi prowadzenia Konta użytkownika. W tym celu skontaktuj się z nami pod adresem: redakcja@polki.pl

Po zakończeniu świadczenia usług dane osobowe mogą być nadal przetwarzane, jednak wyłącznie, jeżeli jest to dozwolone lub wymagane w świetle obowiązującego prawa np. przetwarzanie w celach statystycznych, rozliczeniowych lub w celu dochodzenia roszczeń. W takim przypadku dane będą przetwarzane jedynie przez okres niezbędny do realizacji tego typu celów, nie dłużej niż 6 lat po zakończeniu świadczenia usług (okres przedawnienia roszczeń).

naprawdę można schudnąć!

napisał/a: emilciak 2009-05-07 12:00

Hejka! Dziewczyny może i okażę się mało skromna, ale chciałam wam się pochwalić. Schudłam 18 kg. W sumie to więcej niż się spodziewałam. Jednak jest to możliwe. Ćwiczyłam, ale jadłam w miarę normalnie, bo miałam takie tabletki które wiązały tłuszcze. One też mi pomogły. No i moja silna wolna. Jeżeli też się odchudzacie to pamiętajcie, nigdy nie traćcie wiary w to, że wam się uda!

napisał/a: malutkaanula 2009-05-11 15:04

o to gratuluje!!! a co to za tabletki miałaś??? i ile czasu zajęło Ci to odchudzanie?

napisał/a: emilciak 2009-05-14 11:00

oj sporo czasu się odchudzałam. Ale przynajmniej z głową i mogłam w miarę normalnie jeść. Łykałam formoline, na początku codziennie, a później to tak już od czasu do czasu. No i się nie głodziłam. a jak jest z Tobą?

napisał/a: mgX26 2009-05-14 11:08

Gratuluje Ci!!! Ja mam do zrzucenia 6kg i jakos nie moge sie za to zabrac ;)

napisał/a: lelinka 2009-05-14 11:17

Witam, ja schudłam 15 kg w ciągu 3 misięcy i to dopiero początek mojej diety. Radzę Wam nie odchudzać sie na włąsną rękę bo to prowadzi zazwyczaj do efektu jojo, tak było w moim wypadku. Teraz od kiedy jestem pod kontrola dietetyka wszystko jest świetnie i w końcu mogę wyglądać tak jak zawsze o tym marzyłam :)

napisał/a: malutkaanula 2009-05-15 13:45

Pod okiem dietetyka??? To napewno świetna sprawa, ale składniki do diety są drogie i wizyty też :/// ja jem śniadanie (bardziej obfite np jajecznica na maśle, czy 2kromki chleba z czy tylko chcę) obiad (dużo zielonego mięso lub ryba gotowana) ziemniakow malutko (np 1 mały) kolacja o 18:00 ale tylko wtedy jak mocno mnie śsie np jogurt naturalny +otręby, lub ser biały chudy lub warzywa gotowane. nie dawno zaczęłam więc nie mogę jeszcze powiedzieć że tak bardzo schudłam, ale to działa bo już wcześniej to stosowałam i schudłam 12 kg (teraz stosuję dietę bo przytyłam w czasie ciąży :(((( )

napisał/a: online8 2009-06-02 07:30

Na tej stronie jest pełny darmowy ebook - Odchudzanie - fakty i mity Może się komuś przyda

napisał/a: letgo14 2012-07-05 08:35

silna motywacja to polowa sukcesu trzeba o tym pamietac!