Odżywki do łamliwych paznokci

magdapyl napisal(a):

ja właśnie używam magic nails i wygladaja dużo lepiej, wiadomo, że musi minąć trochę czasu, ale jestem dobrej mysli:)

najwazniejsza jest systematycznosc, a efekty beda :) ja mam po niej naprawde piekne zdrowe paznokietki :) badz cierpliwa!

Od kilku miesięcy moje paznokcie wyglądają beznadziejnie. Łamią się i rozdwajają. Próbowałam kilku specyfików, ale nie nic pomaga. Nie mam już pomysłu na doprowadzenie ich do porządku.

ja stosowalam przez dluzszy czas eveline 8w1 i poczatkowo mi pomagala, ale od jakiegos czasu zauwazylam, ze strasznie mi zaczela wysuszac (!!!!!) paznokcie i musialam odstawic. Od tamtego czasu nie moge sobie poradzic z paznokciami tak mi sie rozdwajaja

a w jakich produktach spożywczych jest najwięcej żelaza? Jak na razie u mnie najlepiej sprawdza się ciągle ta odżywka magic nails z bielendy, po hybrydach strasznie osłabiły mi się paznokcie i teraz je lecze...

JoaSzasz napisal(a):

a w jakich produktach spożywczych jest najwięcej żelaza? Jak na razie u mnie najlepiej sprawdza się ciągle ta odżywka magic nails z bielendy, po hybrydach strasznie osłabiły mi się paznokcie i teraz je lecze...

Najlepszym źródłem żelaza są: chuda wołowina, mięso indyka, wątróbka, sardynki z puszki, płatki śniadaniowe, gotowana fasola, suszone figi, ziarno sezamu, świeże zielone warzywa. Przyswajalność żelaza z jedzenia można zwiększyć poprzez jednoczesne spożywanie witaminy C z owoców cytrusowych, jagód, kiwi, papryki, ziemniaków. Do codziennych posiłków warto też wprowadzić natkę pietruszki, koperek czy dziką różę. Żeby wzrosło przyswajanie żelaza, potrzeba minimum 500 mg witaminy C.

a mi ta odzywka tez najbardziej pomaga :) mam zdrowe mocne paznokcie :)

zawsze jestem pod wielkim wrażeniem jak dieta wpływa na nasz organizm w każdym aspekcie, i choć sama o tym wiem, to i tak zapominam:( a ta odzywka magic nails jest npawde fajna, panzokcie juz wyglądają lepiej, a jak minie jeszcze troche czasu to wreczni em ogę się doczekać efektu:) a nigdy jakoś nie przywiazywalam do odzywek jakies szczegolnej uwagi:)

U mnie świetnie sprawdza się olejek arganowy.

kosmetyki to jedna sprawa ale dieta to druga :)

według mnie olejki świetnie się sprawdzają do paznokci np. olejek rycynowy

Ja stosowałam z Bielendy odżywkę Magic Nails 10w1, stan paznokci się szybko poprawił :)

Moja żona stosuje lekko podgrzaną oliwę z oliwek i cytrynę, by biała płytka paznokcia była. Jak wszystko wyschnie to nakłada lakier hybrydowy na czyste i zadbane paznokcie.

ja miałam różne odżywki...m.in bielendy i Sevonii (kupiona przez neta) i ta druga to był strzał w 10! moje paznokcie były o wiele trwalsze nić przy innych:) także polecam