skuteczny środek na odchudzanie?

Ja próbowałam już wielu specyfików, niestety bez szczególnych efektów. Linea, chrom z dodatkami, aquaslim - wszystko fajnie, efekt zrzucenie 2-3kg. Teraz staram się uważać co łączę w potrawie i jeść w miarę regularnie.

Jedynym naprawdę skutecznym środkiem na odchudzanie jest ruch i zdrowa dieta. Nic lepszego jeszcze nikt nie wymyślił. Jeśli kogoś przeraża myśl o pójściu do klubu to powinien wybrać taką formę aktywności, która najbardziej mu odpowiada. Ostatnio bardzo popularny zrobił się nordic walking, wystarczy mieć kijki, na przykład takie http://www.wasserman.pl/index.php?products=product&prod_id=1287 i w drogę:)

zamiast jeśc tabletki itp pójdz sobie na siłownię, a jeśli nie masz pieniędzy to pospaceruj sobie, pobiegaj, możesz też w domu sobie pocwiczyc. same tabletki nie pomogą

nie no właśnie słyszałam, że same tabletki nie wystarczą, że trzeba ćwiczyć i dietować. Ale jako coś wspomagającego może pomoże? no ale różnie to u ludzi wygląda, chyba trzeba próbować żeby coś zadziałało, na mnie te dwa nie działały co pisałam, ale to już szczegół

A słyszałyście o takim zabiegu jak Lipo Shock?
Ja się dowiedziałam o nim ze stronki kliniki Amaya.
Podobno reguluje otyłość w trudnych do odchudzenia miejscach jak uda czy pośladki i działa po pierwszym zabiegu...

Jedyny skuteczny środek na odchudzanie to trochę ruchu :), mniejsze posiłki i szklanka czystej wody przed posiłkiem. To takie małe oszustwo żołądka, ale działa.

Ale Lipo Skock, to nie tylko zabieg działający na odchudzanie, przede wszystkim działa na redukcję cellulitu - wiadomo, że bardzo trudno usunąć go z takich miejsc jak uda i pośladki, a ten zabieg już po pierwszym razie daje efekty. Amaya jest jednym z nielicznych w Polsce miejsc, w których taki zabieg się wykonuje, a szkoda, bo to naprawdę działa.

Zawsze możesz sięgnąć po dietę proteinową.
Z autopsji wiem, ze działa.
Byłam na niej przez 2 miesiące i faktycznie schudłam, ale później wszystko wróciło do normy, bo nie dałam rady jeść ciągle tych samych produktów.

Przyznam się szczerze, że nie wierzę w jakieś super skutecznego środa na odchudzanie. Powiem więcej nie tylko nie wierzę w to, że nie są one skuteczne, ale też uważam, że łykanie tego typu środków może wyrządzić nam czasem krzywdę,
Ktoś wcześniej napisał, że na zgubienie zbędnych kg najlepszy jest ruch i dobra dieta. owszem co do tego nie ma najmniejszych wątpliwości tylko ja myślę, że dobrze byłoby wybór diety z kimś skonsultować. Bo jeśli się wybierze źle nie koniecznie będzie ona skuteczna.
Poza tym nie możemy też zapominać o tym, że każdy człowiek jest inny i to co jest skuteczne w przypadku jednych nie koniecznie sprawdzi się w przypadku innych,
dlatego warto myślę dobierać dietę indywidualnie. czytałam gdzieś, że w Warszawie działa klinika Vimed, gdzie specjaliści dobierają dietę indywidualnie na podstawie fenotypu każdego człowieka, czy może wiecie coś więcej na temat tej indywidualnej diety ??

ja też bylam na diecie proteinowej.wytrzymalam miesiąc bo nabiał(nie przepadam) uszami już mi wychodził:( ale bez problemu schudłam 8kg w 2miesiące.teraz odzyskalam wprawdzie 2kg ale 6zawsze mam do tyłu. polecam mimo że trzeba trzymać dyscypline w jedzeniu nie tylko podczas diety.po też;)

ten drugi miesiąc już nie trzymalam sie tak ostro diety bo grzeszki były.teraz jem normalnie choc wiele przepisów na obiad nadal wykorzystuje w swojej kuchni