Wawa-gdzie dobra siłownia???

Szukam w Warszawie dobrej silowni, gdzie instruktor podpowie mi jak ćwiczyć
poszczególne partie ciała.
A w sumie to co polecacie, siłownię czy aerobik?
Chciałabym ujędrnić swoje ciało i nabrać nieco masy mięśniowej.
Co będzie lepsze?