Woda

napisał/a: mmmmmk 2010-12-07 19:37
Witam
Chce poruszyć temat być może dla niektórych banalny. Jednak ja zastanawiam się trochę nad tym.
Wodę praktycznie ma każdy i tutaj moje pytanie czy picie " większej ilości wody" może jakoś źle wpływać na organizm? A moze wieksze ilości maja wplyw na mase? A moze na cos działa pozytywnie?
napisał/a: czybit161 2010-12-07 19:48
spokojnie można pić 3-4 litry dziennie..to zależy od organizmu w jakim stopniu zatrzymuje wodę...działa pozytywnie bo pomaga spalać tłuszcz..
napisał/a: piotrosiama 2010-12-07 21:59
I poprawia się stan skóry.
napisał/a: ognista4 2010-12-08 17:08
...poza tym że częściej chodzisz do toalety;)) tak to same zalety;)) ale wody, nie jakichś tam napojów gazowanych
napisał/a: so_pretty 2010-12-28 19:40
Z tego o czym trąbi radio, Internet i telewizja łatwo wywnioskować, że picie 2 litrów wody dziennie jest wręcz bardzo, ale to bardzo wskazane. Ja staram się to robić, tym bardziej, ze chodząc na fitness 3 razy w tygodniu szybko traci się wodę z organizmu i trzeba ją na bieżąco uzupełniać. Osobiście bardzo gustę w polskiej wodzie - Dobrawie, ma swietny, delikatny smak, i jak dla mnie, że tak się wyrażę - bardzo gładko wchodzi:) łatwo wlać w siebie te 2 litry dziennie. Proponuję probować, szukać tej która Tobie będzie odpowiadała najbardziej.Pozdrawiam.
napisał/a: e.alba1 2011-01-10 16:56
Uważam, że żołądkowcy nie powinni przesadzać z wodą , bo póżniej maja gorzki, pijacki oddech.
napisał/a: jill12 2011-01-18 22:09
miara 2 litry dziennie nie kazdemu jest potrzebna. Zwlaszcza jezeli osoba je duzo warzyw, owocow. Przeprowadzono badania, z ktorych wynika iz pijac wiecej wody nie wydala sie wiecej toksyn z organizmu.

Oczywiscie w gorace dni, przy cwiczeniach organizm potrzebuje wiecej.
Jak ze wszystkim - potrzeby sa rozne. O ile 2 litry na dzien wody (czystej, dodatkowo) nie zaszkodzi to tez nie ma z niej wiekszego pozytku.

Dla cwiczacych natomiast poleca sie sok z selera i jablka - ze wzgledu na zawartosc sodu i potasu.