Ustalenie wizyt dziecka

Witam !
Mam prośbe. Czy któras z czytajacych to forum osób mogłaby mi udzielic paru informacji na temat ustalenia przez sąd widzeń z dzieckiem. Chciałabym wiedziec jakie mam prawa i w ogóle. Jestem z mezem po rozwodzie , ze wzgledu na jego duzo lepsza sytuacje finansowa i mieszkaniową zdecydowalismy ze dziecko zostanie przy nim, jednak to była umowa na buzie i jak to zawsze bywa człowiek na tym wychodzi jak ...
Ale ja nie o tym. Mąż mści sie na mnie ,a za karte przetargowa posługuje sie dzieckiem, musze być bardzo grzeczna i bardzo włazic mu w tyłek abym mogła zobaczyć malenką, teraz on wyjezdza na 7 miesiecy za granice a z nim córka więc dla niego oczywiste ,że dziecka nie zobacze a jak ja wytrzymam tyle bez dziecka - to już go nie interesuje.
Chciałam wziac małą na tydzien na wakacje chociaż , ale PAN nie wyraził zgody , a wręcz przeciwnie , bardzo sie zbulwersował i powiedział ze małej sama nigdy do siebie nie wezmę.
Ja wiem że on mnie nadal kocha i ze wizyty moje u dziecka to jedyne chwile kiedy on moze pobyc obok mnie i dlatego tak bardzo oponuje jak chce wziac małą do siebie. JA NIE CHCE WIDYWAC SIĘ Z NIM A Z DZIECKIEM.
Nie mam juz siły użerac sie z nim , ani z jego postanowieniami , nakazami i zakazami.Bardzo bym chciała miec wizyty ustalone przez sad a kompletnie nie wiem co i jak mam pisać , nie wspominam nawet ze nawet nie wiem gdzie.
Dlatego bardzo Was proszę moje kochane o jakąkolwiek pomoc w tej sprawie.Z góry dziękuje za wszystkie podpowiedzi , nakierowania ect.
Pozdrawiam