Warsztaty arteterapeutyczne
napisał/a:
Babyone
2013-03-23 18:46
Zapraszamy na wiosenny cykl warsztatów arteterapeutycznych :)
Słowo "arteterapia" pochodzi od dwóch greckich słów: ars - sztuka i therapeia - troszczenie się, pomoc, zajmowanie się czymś, obserwowanie. Wykorzystujemy ją jako formę rozwoju osobistego poprzez doświadczanie procesu tworzenia, a także poprzez rozmowę i wspólne nadawanie znaczenia pracy, która powstała w czasie zajęć.
Osoba podejmująca arteterapię nie musi posiadać uzdolnień artystycznych - nie skupiamy się w tej formie pracy na walorach estetycznych.
Korzyści dla uczestników:
- wzrost poczucia własnej wartości,
- wzrost poczucia własnej skuteczności,
- głębsze samopoznanie,
- nauka radzenia sobie z emocjami w konstruktywny sposób,
- doświadczenie szczerej, empatycznej, wspierającej relacji z grupą.
Program:
1. KIM JESTEM?
20.03.13 (śr) 18.00-20.00
Podczas tego warsztatu uczestnicy będą mieli okazję zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć samemu sobie, a zarazem poznać się nawzajem i oswoić z nową sytuacją, jaką są zajęcia arteterapeutyczne. Będzie to punkt wyjścia do dalszej pracy, pewnego rodzaju autodiagnoza i nawiązanie kontaktu ze swoim Ja.
2. KOLAŻ – JA W RÓŻOWYCH OKULARACH
27.03.13 (śr) 18.00-20.00
Na tych zajęciach skupimy się na odkrywaniu naszych mocnych stron, umiejętności, kompetencji, tego, co sprawia nam radość, tego, z czego jesteśmy dumni. Zwiększy to nasze poczucie własnej wartości i samoświadomość osobistych zasobów.
3. MANDALA
10.04.13 (śr) 18.00-20.00
W kulturze zachodniej mandala została spopularyzowana za sprawą C. G. Junga. Dostrzegł on terapeutyczne działanie mandali, która wykonywana spontanicznie odzwierciedla stan psychiczny autora. Tworzenie mandali pomaga w odzyskaniu harmonii i równowagi wewnętrznej. W trakcie zajęć każdy uczestnik będzie miał okazję stworzyć swoją własną mandalę i zastanowić się nad nią razem z grupą.
4. ZAPACHY
17.04.13 (śr) 18.00-20.00
Co mówi nam ten zmysł, który często lekceważymy, który wydaje nam się znacznie mniej ważny niż wzrok czy słuch? Podczas warsztatu spróbujemy odpowiedzieć sobie na pytania: co zmienia się, kiedy kierujemy swoją uwagę na zapach? Jak konkretne zapachy wpływają na moje samopoczucie?
5. SMAKI
24.04.13 (śr) 18.00-20.00
Technika mindfullness to sposób ćwiczenia uważności wywodzący się z kultury wschodu. W trakcie zajęć będziemy zastanawiać się, jak praktyka uważności i celebrowanie chwili może zmieniać nasze spojrzenie na świat oraz jakie są smaki mojego życia.
6. MARZENIA
8.05.13 (śr) 18.00-20.00
To warsztat dający kolejną szansę na przyjrzenie się samemu sobie, tym razem w kontekście przyszłości i dobrych zmian. Uczestnicy dzięki samodzielnemu kreowaniu swojego idealnego dnia mogą zdać sobie sprawę z tego, że odpowiedzialność za spełnienie ich marzeń spoczywa na nich samych, że posiadają zasoby potrzebne do osiągania swoich celów.
Można wziąć udział we wszystkich warsztatach lub tylko w wybranych / wybranym.
Prowadzi: Karolina Kasprzak-Tomys
Miejsce: ul. Grunwaldzka 37a/15, Poznań
Cena 1 warsztatu: 20 zł
Zapisy:
karolina.kasprzak.tomys@gmail.com, tel. 608 489 442
http://pracowniakreska.blog.interia.pl/
https://www.facebook.com/PracowniaKreska/
Słowo "arteterapia" pochodzi od dwóch greckich słów: ars - sztuka i therapeia - troszczenie się, pomoc, zajmowanie się czymś, obserwowanie. Wykorzystujemy ją jako formę rozwoju osobistego poprzez doświadczanie procesu tworzenia, a także poprzez rozmowę i wspólne nadawanie znaczenia pracy, która powstała w czasie zajęć.
Osoba podejmująca arteterapię nie musi posiadać uzdolnień artystycznych - nie skupiamy się w tej formie pracy na walorach estetycznych.
Korzyści dla uczestników:
- wzrost poczucia własnej wartości,
- wzrost poczucia własnej skuteczności,
- głębsze samopoznanie,
- nauka radzenia sobie z emocjami w konstruktywny sposób,
- doświadczenie szczerej, empatycznej, wspierającej relacji z grupą.
Program:
1. KIM JESTEM?
20.03.13 (śr) 18.00-20.00
Podczas tego warsztatu uczestnicy będą mieli okazję zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć samemu sobie, a zarazem poznać się nawzajem i oswoić z nową sytuacją, jaką są zajęcia arteterapeutyczne. Będzie to punkt wyjścia do dalszej pracy, pewnego rodzaju autodiagnoza i nawiązanie kontaktu ze swoim Ja.
2. KOLAŻ – JA W RÓŻOWYCH OKULARACH
27.03.13 (śr) 18.00-20.00
Na tych zajęciach skupimy się na odkrywaniu naszych mocnych stron, umiejętności, kompetencji, tego, co sprawia nam radość, tego, z czego jesteśmy dumni. Zwiększy to nasze poczucie własnej wartości i samoświadomość osobistych zasobów.
3. MANDALA
10.04.13 (śr) 18.00-20.00
W kulturze zachodniej mandala została spopularyzowana za sprawą C. G. Junga. Dostrzegł on terapeutyczne działanie mandali, która wykonywana spontanicznie odzwierciedla stan psychiczny autora. Tworzenie mandali pomaga w odzyskaniu harmonii i równowagi wewnętrznej. W trakcie zajęć każdy uczestnik będzie miał okazję stworzyć swoją własną mandalę i zastanowić się nad nią razem z grupą.
4. ZAPACHY
17.04.13 (śr) 18.00-20.00
Co mówi nam ten zmysł, który często lekceważymy, który wydaje nam się znacznie mniej ważny niż wzrok czy słuch? Podczas warsztatu spróbujemy odpowiedzieć sobie na pytania: co zmienia się, kiedy kierujemy swoją uwagę na zapach? Jak konkretne zapachy wpływają na moje samopoczucie?
5. SMAKI
24.04.13 (śr) 18.00-20.00
Technika mindfullness to sposób ćwiczenia uważności wywodzący się z kultury wschodu. W trakcie zajęć będziemy zastanawiać się, jak praktyka uważności i celebrowanie chwili może zmieniać nasze spojrzenie na świat oraz jakie są smaki mojego życia.
6. MARZENIA
8.05.13 (śr) 18.00-20.00
To warsztat dający kolejną szansę na przyjrzenie się samemu sobie, tym razem w kontekście przyszłości i dobrych zmian. Uczestnicy dzięki samodzielnemu kreowaniu swojego idealnego dnia mogą zdać sobie sprawę z tego, że odpowiedzialność za spełnienie ich marzeń spoczywa na nich samych, że posiadają zasoby potrzebne do osiągania swoich celów.
Można wziąć udział we wszystkich warsztatach lub tylko w wybranych / wybranym.
Prowadzi: Karolina Kasprzak-Tomys
Miejsce: ul. Grunwaldzka 37a/15, Poznań
Cena 1 warsztatu: 20 zł
Zapisy:
karolina.kasprzak.tomys@gmail.com, tel. 608 489 442
http://pracowniakreska.blog.interia.pl/
https://www.facebook.com/PracowniaKreska/