Niskokaloryczne posiłki - co polecacie?

napisał/a: smerfetkaaa8 2015-07-22 14:51
Na blogu dietetyczki Qchenne inspiracje jest wiele przepisów na lekkie dania, polecam śledzenie go.
napisał/a: mellea 2015-08-25 16:04
Ja staram się jeść jak najwięcej warzyw oraz owoców. Mięso tak dwa czy trzy razy w tygodniu.No i zrezygnowałam z podjadania. To znaczy zdarza mi się podjadać ale nie są to jak wcześniej słodycze ale zdrowe przekąski oraz warzywa.Na przykład ciasteczka orkiszowe czy też marchewka. Dzięki temu po schudnieciu udaje mi się utrzymać niewielką dietę. Staram się robić zakupy w sklepach eko. O ile w supermarketach jest trochę drogo to dobre ceny można znaleźć w niewielkich sklepikach oraz w sieci. Raz na jakiś czas na przykład zdarza mi się zrobić zakupy tutaj
http://zielonyspichlerz.pl/
napisał/a: magda_sissel 2015-09-01 13:47
nawet tradycyjne przepisy można zaadoptować do wersji zdrowej, wystarczy czasem zamienić składnik na lepszy (np. śmietanę na jogurt naturalny), warto też szukać nowych smaków bo często nie doceniamy przypraw

no i kwestia obróbki termicznej- smażenie od święta, jak już to piekarnik i gotowanie na parze (wygodne, bo nie trzeba jedzenia pilnować, nastawiamy timer i samo się robi :P )
napisał/a: gosia3535 2016-08-03 19:35
jak nisko kalorycznie to najlepiej jakaś sałatka albo coś niesmażonego takie z parownika z warzywkami mniam. Ja szukam przepisów na takie potrawy albo u znajomych albo w internecie. W sieci dużo stron kulinarnych z ciekawymi przepisami a ostatnio znalazłam taka ciekawą sałatkę https://www.przepisy.pl/przepis/salatka-cezar-z-kurczakiem co o niej myślicie bo wygląda smakowicie.