Pomysły na koktajle
napisał/a:
ania.gawron
2019-03-01 15:58
Hej, ho! Mam postanowienie, aby na śniadania, zamiast białych bułeczek, pić koktajle. :) Może podzielicie się jakimiś fajnymi przepisami?
napisał/a:
goshees
2019-03-06 15:20
Pyszny jest koktajl z mleka, banana i masła orzechowego, ma trochę kalorii, ale na śniadanie nie zaszkodzi. Poza tym ze szpinakiem, kiwi i jabłkiem. Ja często też dosypuję trochę kaszy jaglanej i blenduję na gładko, żeby syciły na dłużej.
napisał/a:
ofelliya
2019-03-13 14:45
Mój ulubiony to szpinak + seler naciowy + mango + banan + trochę wody lub 100% soku jabłkowego i ewentualnie nasiona chia :)
napisał/a:
dennise
2019-03-21 11:06
Też się podpinam,bo już znudziły mi się kanapeczki i jogurty :)
napisał/a:
aga_0987
2019-04-16 15:51
Mogę się kilkoma podzielić, bo mam całą listę:D
1. Szklanka truskawek, pół małego melona, łyżeczka soku z cytryny, łyżeczka miodu.
2. Banan, 3 pomarańcze, garść szpinaku baby
3. Pół mango, kiwi, 3 pomarańcze, garść szpinaku baby
4. Pół szklanki jogurtu greckiego, kiwi, banan, awokado
5. Szklanka jogurtu naturalnego, pół mango, 2 banany
6. Szklanka mleka, banan, kiwi, garść malin (mrożonych lub świeżych)
7. Szklanka mleka, garść truskawek, dwie łyżki wiórków kokosowych
8. Garść szpinaku baby, garść jarmużu, 3 pomarańcze, plaster ananasa
9. 4 marchewki, 2 jabłka, kiwi, łodyga selera naciowego, garść jarmużu, odrobina soku jabłkowego (lub ananasowego - bez cukru)
Do wszystkiego można dodać albo płatków owsianych (koktajl będzie bardziej syty) albo garść orzechów. Można też dodawać liście mięty lub melisy. Co kto lubi:)
SMACZNEGO!:D
1. Szklanka truskawek, pół małego melona, łyżeczka soku z cytryny, łyżeczka miodu.
2. Banan, 3 pomarańcze, garść szpinaku baby
3. Pół mango, kiwi, 3 pomarańcze, garść szpinaku baby
4. Pół szklanki jogurtu greckiego, kiwi, banan, awokado
5. Szklanka jogurtu naturalnego, pół mango, 2 banany
6. Szklanka mleka, banan, kiwi, garść malin (mrożonych lub świeżych)
7. Szklanka mleka, garść truskawek, dwie łyżki wiórków kokosowych
8. Garść szpinaku baby, garść jarmużu, 3 pomarańcze, plaster ananasa
9. 4 marchewki, 2 jabłka, kiwi, łodyga selera naciowego, garść jarmużu, odrobina soku jabłkowego (lub ananasowego - bez cukru)
Do wszystkiego można dodać albo płatków owsianych (koktajl będzie bardziej syty) albo garść orzechów. Można też dodawać liście mięty lub melisy. Co kto lubi:)
SMACZNEGO!:D
napisał/a:
Polinka95
2019-04-23 12:17
Moje ulubione mango, banan i jogurt naturalny. Dobry jest tez melon, sok pomarańczowy i brzoskwinia. :)
napisał/a:
domczaa
2019-05-21 15:54
Teraz to zwykłe truskawki i kefir :D dobry jest też z bananem.
Lubię też gruszka i melon.
Lubię też gruszka i melon.
napisał/a:
madellene_
2019-06-14 13:51
mango, jogurt naturalny, truskawki
napisał/a:
kamiloparko
2019-07-10 01:14
Brzmi bardzo smacznie!
napisał/a:
sangrietta
2019-07-31 14:56
też takie bardzo lubię
napisał/a:
pola_267
2019-08-14 08:07
U mnie wygrywa koktajl cytrusowy - 3 pomarańcze, 1 grejpfrut, 1 cytryna i dwa banany, odrobina imbiru i woda :) pyszny, a do tego bardzo detoksykuje organizm :)
napisał/a:
suzzie
2019-08-14 15:02
Bardzo lubię mieszać ze sobą cytrusy! Odświeżające i w połączeniu z imbirem smakuje znakomicie. Też miksowałam ze sobą kilka pomarańczy (czerwone sycylijskie, najsmaczniejsze), połówkę grejpfruta, kawałek imbiru (albo płaską łyżeczkę sproszkowanego) i wodę. Czasem dodaję banana, siemię lniane, albo nasiona chia. Jeśli mam ochotę nieco to dosłodzić to dodaję syrop daktylowy bio (350 g Bio Planet - opakowanie całkiem duże, można dodawać naprawdę do wszystkiego, zamiast cukru).
Świetne koktajle wychodzą też z owoców sezonowych - jeśli zostają jakieś lekko pogniecione truskawki, maliny, śliwki albo arbuz, to można je zmiksować i nadal pyszne :)
Świetne koktajle wychodzą też z owoców sezonowych - jeśli zostają jakieś lekko pogniecione truskawki, maliny, śliwki albo arbuz, to można je zmiksować i nadal pyszne :)