Zdrowe kanapki

napisał/a: meganm 2008-03-25 16:49
Na pewno robicie sobie kanapki do pracy, dzieciom do szkoły itd. Co wkładać do kanapki, żeby była zdrowa i pożywna? Ale nie dietetyczna, tylko sycąca, żeby nie być glodnym przez cały dzień ;)
caprio
napisał/a: caprio 2008-03-26 17:27
Nie wiem czy zdrowo, bo nie znam się na tym wszystkim:), ale ja zawsze robię tak: pieczywo (ciemne pewnie zdrowsze, ale ja wolę białe), masło, wędlina, ser żółty + jakieś warzywa, np sałata, papryka, ogórek (co jest). Ale na cały dzień i tak mi nie wystarcza:D
magwiz
napisał/a: magwiz 2008-04-12 20:46
Kanapeczka z kotletem schabowym w panierce, albo z mielonym jest dobra można przełożyć żółtym serem i zrobić takiego oszukanego cheseburgera:D
napisał/a: dudek2 2008-04-12 21:44
Z oliwą z oliwek, pomidorem, bazylią i suszoną miętą...mmm.... lubi także wzbogacić musztardą francuską :)
magwiz
napisał/a: magwiz 2008-04-13 22:22
bułeczka z serkiem typu almette z warzywkami (np. ogórek swieży lub kiszony, rzodkiewka, szczypioreki i co jeszce dusza zapragnie);)
napisał/a: dudek2 2008-04-14 07:02
A ja uwielbiam ogóreczki małosolne:)
caprio
napisał/a: caprio 2011-04-21 15:34
Ja ostatnio rozkochałam się w twarożku z ogórkiem Hochlanda, który dostałam do testowania. Ze świeżym pieczywem jest naprawdę pyszny:)
napisał/a: Mniamek 2011-04-22 12:21
Kanapeczki, żeby były w miarę zdrowe powinny być raczej na ciemnym, pełnoziarnistym pieczywie, polecam takie z domowym twarożkiem, przynajmniej wiadomo, że jest bez dodatku chemii, chudy serek wystarczy pomieszać z jogurtem, szczypiorkiem, rzodkiewką, czy innymi ulubionymi dodatkami, a dla zdrowia dodać kiełki! im więcej tym lepiej bo to cenne źródło witamin i różnych składników odżywczych jak nienasycone kwasy tłuszczowe, makro- i mikroelementy, enzymy, białka oraz łatwo przyswajalne węglowodany. :)
napisał/a: 3-kolory_pl 2012-03-02 19:19
meganm napisal(a):Na pewno robicie sobie kanapki do pracy, dzieciom do szkoły itd. Co wkładać do kanapki, żeby była zdrowa i pożywna? Ale nie dietetyczna, tylko sycąca, żeby nie być glodnym przez cały dzień ;)


Proponuję jakąs energetyczną podstawe czyli plasterek szynki lub sera, a do tego warzywa. Może byc sałata, ogórek, rzodkiewka. Najlepiej każdego dnia co innego bo szybko się nudzi.
napisał/a: malwinka90 2013-02-24 20:43
napisał/a: einspire 2013-04-26 18:27
pomysły na kanpki dla dzieci




sprawdzone na tadkach niejadkach :)
napisał/a: File07 2014-02-13 21:48
Ja proponuje kanapki z łososiem wędzonym. Do tego kawałek pietruszki zielonej, świeża bułeczka i jest pychaaaa ;)