BRZUSZEK PO PORODZIE

napisał/a: dagsam 2014-08-11 11:51
ziazia a co ćwiczyłaś? bo ja robie 3 razy melB brzuch plus brzuszki osobno jak mi się uda znaleść czas, codziennie robie conajmniej 100 schodków i 3 h spaceru i nic.... tzn kg idą ale skóra zostaje
napisał/a: ziazia3 2014-08-11 12:03
dagsam, robiłam codziennie 8 serii po 50 brzuszków plus pilates. Do tego smarowałam brzuszek codziennie wieczorem żelem Nivea Silhouette.
napisał/a: MagG 2014-08-11 12:05
ziazia3, wow gratuluję i zazdroszczę
wklejam swój brzuch 8 msc po porodzie
napisał/a: *EDyTA* 2014-08-11 12:10
melisa250887 napisal(a):super a czym smarowalas brzuszek????

tylko oliwką w żelu i balsamem babydream ale myślę, że to bardziej zalezy od predyspozycji do rozstępów, a nie tym czym się smarujemy

MagG, jestem zaskoczona, bo nie wiedzialam, że tak może wyglądać brzuch po takim czasie,
a jak rodziłaś naturalnie czy cc? karmiłaś piersią?
napisał/a: dagsam 2014-08-11 12:27
Mag a macica ci się obkurczyłą bo to wygląda jakby nie? a miesiączkujesz? byłaś u innego gina? moja koleżanka miała podobny i się okazało że jej gin mówił że macica się obkurczyła a się nie obkurczyła i dostała leki i dopiero zeszło, ja może później wstawie swój..
napisał/a: MagG 2014-08-11 12:40
*EDyTA* napisal(a):a jak rodziłaś naturalnie czy cc? karmiłaś piersią?

rodziłam przez cc i mój brzuch od poczatku mnie martwił ale każdy lekarz mi powtarzał że po cc dłużej się schodzi no ale teraz to już przesada a karmiłam piersią przeszło 3 msc i pokarmu brak

dagsam miesiączkuje macica obkurczona byłam już na konsultacji u innego lekarza który stwierdził rozejście się powłok brzusznych kazał ćwiczyć i liczyć na poprawę poprawy oczywiście brak pewnie skończy się ze zajdę w drugą ciąże a potem będę zbierała na kosmetykę brzucha
a tu dla porównania zdjęcie w 32 tygodniu ciązy...
napisał/a: dagsam 2014-08-11 12:47

po drugiej ciazy mozesz starac sie z nfz tym bardziej ze uszkodzili ci to w czasie cc

ja i tak mialam o tyle dobrze ze moja gin co mnie operowala kawalek skory mi odciela jak to powiedziala do mnie na ucho ze niby skora sie rozpadala a tak naprawde wiedziala ze mi jej duzo zostanie i tak..
napisał/a: cinnilla1 2014-08-11 12:56
melisa250887, no brzuch mam w wielkich rozstepach. I wiadomo jest wizycie niż przed. A ja brzuch mialam zawsze. ..
napisał/a: *EDyTA* 2014-08-11 13:45
MagG napisal(a): byłam już na konsultacji u innego lekarza który stwierdził rozejście się powłok brzusznych


współczuje a nic z tym nie można zrobić???
napisał/a: Mrs.M 2014-08-11 15:22
MagG napisal(a): kazał ćwiczyć i liczyć na poprawę poprawy oczywiście brak pewnie skończy się ze zajdę w drugą ciąże a potem będę zbierała na kosmetykę brzucha
a tu dla porównania zdjęcie w 32 tygodniu ciązy...

a słuchaj jak wagowo teraz wypadasz, bo szczerze, to na tym zdj z 8mcy po porodzie wydajesz sie być większa (np ręce uda tyłek) niz na tym z ciazy ?
przytyłas cos czy jak to z tym jest

no i pytanie jak ćwiczysz ???
ja juz dagsam pisałam w poslubionych, ze trening to ma byc trening.

powiem szczerze, ze nie spodziewałam sie, że tak to może wyglądac tyle miesięcy po porodzie, a myślałas o indywidualnej poradzie u dietetyka, z analizą składu ciała itd ?

ja myślę ze wszytsko na pewno jest do wypracowania, tylko potrzeba bardzo duzo tereminacja zazia fakt miała to "przytycie" rozłożone na całym ciele, a u ciebie głównie na brzuszku, ale ona swoimi ćwiczeniami dała sobie z tym rade, ale ostro się katowała, a jak jest z tym u ciebie ?

napisz jak te twoje treningi wyglądają ???


nosisz bielizne korygująća?pas pociązowy ?bielizne obciskająca, może to pomoże sie obkurczyć ?

no i dieta jak jesz ile jesz??

8mcy to najwyższa pora aby zawalczyć o siebie (jak wróce z urlopu poczytam na normalnym kompie o tym rozejsciu mieśni na brzuchu, na pewno cos sie zaradzi) wskakuj do wątku walki o lepszą sylwetkęm zobaczysz 3 miesiące i będziesz nowa Ty !
już ja ciebie i dagsam przypilnuje !
nie ma co płakać, trzeba spiąc sie do kupy i zawalczyć nigdy nie jest za późno ! a najlepiej zrobić to jeszcze przed drugą ciażą bo potem może byc jeszcze gorzej

[ Dodano: 2014-08-11, 15:30 ]
tak na szybko znalazłam w necie ze robienie brzuszków przy rozejściu się miesni może pogorszyć spawrawe- czy konsultowałaś takie ćwiczenie z lekarzem ? co on mówił ?

a może warto chociaż na wizytę umówić sie do kliniki chirurgi i porozmawiać z fachowcem, by sobie krzywdy nie zrobić??? moim zdaniem jest to jedno z lepszych wyjściem dla ciebie
napisał/a: ziazia3 2014-08-11 21:28
MagG, no powiem szczerze, że zdjęcia mnie rozwaliły na łopatki. Tutaj chyba działanie na własną rękę niewiele się da. Potrzebna będzie chyba pomoc trenera indywidualnego nawet na początek. Ja faktycznie tak jak pisała Mrs.M bardzo, ale to bardzo pilnowałam diety i ćwiczeń. Nie było przeproś czy to piątek, światek czy niedziela ja ćwiczyłam. Nie napisałam jeszcze, że dodatkowo robiłam 15 km na rowerze stacjonarnym. Nadmienię, że wszystkiego dokonałam z małym dzieckiem, bo pomocy w opiece z zewnątrz nie miałam. Nie poddaj się i walcz o siebie. Przecież nie chcesz przez całe życie "być w ciąży". Na naszą pomoc zawsze możesz liczyć.
napisał/a: Misiaq 2014-08-11 22:02
ziazia3 napisal(a):MagG, no powiem szczerze, że zdjęcia mnie rozwaliły na łopatki. Tutaj chyba działanie na własną rękę niewiele się da. indywidualnego nawet na początek.
Ja się pod zazią podpisuje i też jestem w szoku. I mi to wygląda na jakiś problem medyczny i nie sądzę, żeby dieta i ćwiczenia pomogły, bo Twój brzuch wygląda jakby był spuchnięty.