Co mam zrobic?
napisał/a:
~Ania
2005-08-14 22:03
Witam
Mam 23 lata, wciągu dwóch lat przytyłam ok 10kg i właściwie nie wiem
dlaczego. Do tej pory ważyłam 50-52kg teraz ważę z wahaniami 60 przy
wzroscie
Mój tryb życia w ciągu tych dwóch lat raczej nie uległ zmianie, nigdy nie
byłam jakoś aktywna fizycznie, ale z utrzymaniem wagi nie miałam problemów.
Może tez dlatego, że zawsze niewiele jadłam. Ale nie wiem skąd przez te dwa
lata tyle mi przybyło, bo nie zmieniłam swoich nawyków żywieniowych ani
trybu życia.
Robiłam już różne badania, które nie wykazały żadnych nieprawidłowości w
moim organizmie. Odżywiam się raczej zdrowo. Miałam depresje ponad pół roku
temu.
Pare miesięcy temu próbowałam sie odchudzać, ale nie dość, że niewiele to
dało to na dodatek nabawiłam się efektu "jojo".
Jestem zrozpaczona, bo nie wiem co robić. Albo przestać jeść w ogóle (bo
malutko jem i nie jem białego pieczywa, ziemniaków itp., czyli wszystko tak
jak się mówi) albo znowu się męczyć z ćwiczeniami, ale ostatnio ćwiczyłam
codziennie przez 2,5 miesiąca i schudłam 1kg.
Błagam, poradzcie coś.
Mam 23 lata, wciągu dwóch lat przytyłam ok 10kg i właściwie nie wiem
dlaczego. Do tej pory ważyłam 50-52kg teraz ważę z wahaniami 60 przy
wzroscie
Mój tryb życia w ciągu tych dwóch lat raczej nie uległ zmianie, nigdy nie
byłam jakoś aktywna fizycznie, ale z utrzymaniem wagi nie miałam problemów.
Może tez dlatego, że zawsze niewiele jadłam. Ale nie wiem skąd przez te dwa
lata tyle mi przybyło, bo nie zmieniłam swoich nawyków żywieniowych ani
trybu życia.
Robiłam już różne badania, które nie wykazały żadnych nieprawidłowości w
moim organizmie. Odżywiam się raczej zdrowo. Miałam depresje ponad pół roku
temu.
Pare miesięcy temu próbowałam sie odchudzać, ale nie dość, że niewiele to
dało to na dodatek nabawiłam się efektu "jojo".
Jestem zrozpaczona, bo nie wiem co robić. Albo przestać jeść w ogóle (bo
malutko jem i nie jem białego pieczywa, ziemniaków itp., czyli wszystko tak
jak się mówi) albo znowu się męczyć z ćwiczeniami, ale ostatnio ćwiczyłam
codziennie przez 2,5 miesiąca i schudłam 1kg.
Błagam, poradzcie coś.
napisał/a:
~Bacz"
2005-08-15 09:11
Ania napisał(a):
> Jestem zrozpaczona, bo nie wiem co robić. Albo przestać jeść w ogóle
> (bo malutko jem i nie jem białego pieczywa, ziemniaków itp., czyli
> wszystko tak jak się mówi) albo znowu się męczyć z ćwiczeniami, ale
> ostatnio ćwiczyłam codziennie przez 2,5 miesiąca i schudłam 1kg.
Kup sobie książkę dra Jana Kwaśniewskiego
"Dieta Optymalna" poznaj zasady tej diety i stosuj.
Dieta optymalna ma nad innymi dietami te przewagi,
że je się do syta, leczy ona większość chorób i niedomagań
(w tym oczywiście nadwagę i niedowagę) oraz wzmacnia
siłę, wytrzymałość i odporność (także psychiczną).
Bacz
> Jestem zrozpaczona, bo nie wiem co robić. Albo przestać jeść w ogóle
> (bo malutko jem i nie jem białego pieczywa, ziemniaków itp., czyli
> wszystko tak jak się mówi) albo znowu się męczyć z ćwiczeniami, ale
> ostatnio ćwiczyłam codziennie przez 2,5 miesiąca i schudłam 1kg.
Kup sobie książkę dra Jana Kwaśniewskiego
"Dieta Optymalna" poznaj zasady tej diety i stosuj.
Dieta optymalna ma nad innymi dietami te przewagi,
że je się do syta, leczy ona większość chorób i niedomagań
(w tym oczywiście nadwagę i niedowagę) oraz wzmacnia
siłę, wytrzymałość i odporność (także psychiczną).
Bacz
napisał/a:
~Marcin_'Cooler'_Kuliński
2005-08-15 12:04
Bacz pisze:
> Kup sobie książkę dra Jana Kwaśniewskiego
> "Dieta Optymalna" poznaj zasady tej diety i stosuj.
> Dieta optymalna ma nad innymi dietami te przewagi,
> że je się do syta, leczy ona większość chorób i niedomagań
> (w tym oczywiście nadwagę i niedowagę) oraz wzmacnia
> siłę, wytrzymałość i odporność (także psychiczną).
Ma tez te wade, ze zadna z jej powyzszych, rzekomych przewag nie zostala
nigdy, nigdzie i przez nikogo udowodniona.
> Kup sobie książkę dra Jana Kwaśniewskiego
> "Dieta Optymalna" poznaj zasady tej diety i stosuj.
> Dieta optymalna ma nad innymi dietami te przewagi,
> że je się do syta, leczy ona większość chorób i niedomagań
> (w tym oczywiście nadwagę i niedowagę) oraz wzmacnia
> siłę, wytrzymałość i odporność (także psychiczną).
Ma tez te wade, ze zadna z jej powyzszych, rzekomych przewag nie zostala
nigdy, nigdzie i przez nikogo udowodniona.
napisał/a:
~Sowa"
2005-08-15 16:17
Użytkownik "Ania" napisał w wiadomości
> Witam
>
> Mam 23 lata, wciągu dwóch lat przytyłam ok 10kg i właściwie nie wiem
> dlaczego. Do tej pory ważyłam 50-52kg teraz ważę z wahaniami 60 przy
> wzroscie
> Mój tryb życia w ciągu tych dwóch lat raczej nie uległ zmianie, nigdy nie
> byłam jakoś aktywna fizycznie, ale z utrzymaniem wagi nie miałam
> problemów.
> Może tez dlatego, że zawsze niewiele jadłam. Ale nie wiem skąd przez te
> dwa
> lata tyle mi przybyło, bo nie zmieniłam swoich nawyków żywieniowych ani
> trybu życia.
Coś na pewno się zmieniło, może tego nie zauważasz bo to drobnostka, ale nic
nie ma z niczego. Może się mniej stresujesz, a może więcej , może trochę
jednak jesz co innego, np słodzisz herbatę a wcześniej tego nie robiłaś lub
piłaś jej znikome ilości, może mniej chodzisz a więcej jeździsz
samochodem/autobusem, takich "może" , może być setki.
Jest tez możliwe, że dość wcześnie zmienia się u Ciebie przemiana materii na
wolniejszą, co jest normalne koło 25 roku, ale niektórych może tyczyć
wcześniej.
> Robiłam już różne badania, które nie wykazały żadnych nieprawidłowości w
> moim organizmie. Odżywiam się raczej zdrowo. Miałam depresje ponad pół
> roku
> temu.
No juz ta depresja jest jakimś tropem. Człowiek w depresji często mniej się
rusza a więcej je mimo woli.
> Jestem zrozpaczona, bo nie wiem co robić. Albo przestać jeść w ogóle (bo
> malutko jem i nie jem białego pieczywa, ziemniaków itp., czyli wszystko
> tak
> jak się mówi) albo znowu się męczyć z ćwiczeniami, ale ostatnio ćwiczyłam
> codziennie przez 2,5 miesiąca i schudłam 1kg.
>
> Błagam, poradzcie coś.
przede wszystkim, najlepiej by było polubić siebie i te 10 dodatkowe kilo
też. Są tysiące ludzi odbiegających swoją figurą od zachudzonych biedotek
lansowanych w gazetach i TV a żyjących z radością i szczęśliwych.
Po drugie, juz jest wielkim sukcesem, ze powoli, ale zmieniasz swoje
przyzwyczajenia, zaczęłaś ćwiczyć, jednak straciłaś kilo, więc jesteś na
świetnej drodze do dalszych sukcesów. Doceń to w sobie i głowa do góry.
Może poszukaj kogoś kto będzie ćwiczył z Tobą i nawzajem będziecie się
motywować do większego wysiłku, albo jakiegoś fachowca, który poleci Ci taką
formę aktywności fizycznej, która da bardziej spektakularne efekty.
--
Edyta Czyż
>>Sowa
/// A kiedy będziesz mieć problem /
klaśnij to urwie mu łeb / niech gna / bez łba ///
Janerka
napisał/a:
~Sowa"
2005-08-15 16:23
Użytkownik "Bacz" napisał w wiadomości
> Ania napisał(a):
>
>> Jestem zrozpaczona, bo nie wiem co robić. Albo przestać jeść w ogóle
>> (bo malutko jem i nie jem białego pieczywa, ziemniaków itp., czyli
>> wszystko tak jak się mówi) albo znowu się męczyć z ćwiczeniami, ale
>> ostatnio ćwiczyłam codziennie przez 2,5 miesiąca i schudłam 1kg.
>
> Kup sobie książkę dra Jana Kwaśniewskiego
> "Dieta Optymalna" poznaj zasady tej diety i stosuj.
> Dieta optymalna ma nad innymi dietami te przewagi,
> że je się do syta,
Ach..., a Leszek Serdyński przytył stosując ową cud dietę od powietrza, moru
i ognia co to uchroń nas Panie, jak i przed samozwańczymi doradcami
żywieniowymi jak niejaki Jan K?
leczy ona większość chorób i niedomagań
> (w tym oczywiście nadwagę i niedowagę) oraz wzmacnia
> siłę, wytrzymałość i odporność (także psychiczną).
Jakoś moim znajomym, co na szczęście dali sobie z nią w końcu spokój, nie
wyleczyła żadnej z tych rzeczy. Mało tego, nie wyleczyła nawet mniejszości z
większości chorób i dolegliwości jakie mieli.
Ciekawe czemu, czyżby źle stosowali? ;)))
--
Edyta Czyż
>>Sowa
/// A kiedy będziesz mieć problem /
klaśnij to urwie mu łeb / niech gna / bez łba ///
Janerka
napisał/a:
~soomal
2005-08-15 19:14
Dnia Mon, 15 Aug 2005 16:23:56 +0200, Sowa napisał(a):
> Ciekawe czemu, czyżby źle stosowali? ;)))
Z pewnoscia. Moze udzial bialka w ich diecie nie wynosil 20,8% tylko 20,7%?
Przeciez kwasniewski dokladnie podaje proporcje o cudownym dla naszego
organizmu dzialaniu. Jak mozna nie wykorzystac tej wiedzy?
--
[|||||||||||[SOOMAL]|||||||||||[1337396]
Nie podobam Ci się? Masz kiepski gust,
ale mimo to chciałbym wylizać twój biust
> Ciekawe czemu, czyżby źle stosowali? ;)))
Z pewnoscia. Moze udzial bialka w ich diecie nie wynosil 20,8% tylko 20,7%?
Przeciez kwasniewski dokladnie podaje proporcje o cudownym dla naszego
organizmu dzialaniu. Jak mozna nie wykorzystac tej wiedzy?
--
[|||||||||||[SOOMAL]|||||||||||[1337396]
Nie podobam Ci się? Masz kiepski gust,
ale mimo to chciałbym wylizać twój biust
napisał/a:
~L"
2005-08-17 23:23
> [|||||||||||[SOOMAL]|||||||||||[1337396]
> Nie podobam Ci się? Masz kiepski gust,
> ale mimo to chciałbym wylizać twój biust
Doczekalam sie fajnego tekstu na grupie.
W koncu. Po 2 latach ogladania kabaretu :))))
> Nie podobam Ci się? Masz kiepski gust,
> ale mimo to chciałbym wylizać twój biust
Doczekalam sie fajnego tekstu na grupie.
W koncu. Po 2 latach ogladania kabaretu :))))
napisał/a:
~Jurek"
2005-08-18 08:51
"Marcin 'Cooler' Kuliński" a écrit dans le
message de news:
> Ma tez te wade, ze zadna z jej powyzszych, rzekomych przewag nie zostala
> nigdy, nigdzie i przez nikogo udowodniona.
dobre!
a moze nie chcesz tego zauwazyc?
Jurek
napisał/a:
~Marcin_'Cooler'_Kuliński
2005-08-18 10:53
Jurek pisze:
>>Ma tez te wade, ze zadna z jej powyzszych, rzekomych przewag nie zostala
>>nigdy, nigdzie i przez nikogo udowodniona.
>
>
> dobre!
> a moze nie chcesz tego zauwazyc?
A co? Moze gdzies to pokazywales?
>>Ma tez te wade, ze zadna z jej powyzszych, rzekomych przewag nie zostala
>>nigdy, nigdzie i przez nikogo udowodniona.
>
>
> dobre!
> a moze nie chcesz tego zauwazyc?
A co? Moze gdzies to pokazywales?
napisał/a:
~Avena"
2005-08-18 16:19
> Robiłam już różne badania, które nie wykazały żadnych nieprawidłowości w
> moim organizmie. Odżywiam się raczej zdrowo. Miałam depresje ponad pół roku
> temu.
Leki przeciwdepresyje powodują otyłość. Brałaś jakieś?
Pozdrawiam i życzę powodzenia :)
Avena
--
> moim organizmie. Odżywiam się raczej zdrowo. Miałam depresje ponad pół roku
> temu.
Leki przeciwdepresyje powodują otyłość. Brałaś jakieś?
Pozdrawiam i życzę powodzenia :)
Avena
--
napisał/a:
~soomal
2005-08-18 22:46
Dnia Wed, 17 Aug 2005 23:23:19 +0200, L napisał(a):
> Doczekalam sie fajnego tekstu na grupie.
> W koncu. Po 2 latach ogladania kabaretu :))))
chcesz dalsza czesc? sluchaj afrokolektywu:)
--
[|||||||||||[SOOMAL]|||||||||||[1337396]
Nie podobam Ci się? Masz kiepski gust,
ale mimo to chciałbym wylizać twój biust
> Doczekalam sie fajnego tekstu na grupie.
> W koncu. Po 2 latach ogladania kabaretu :))))
chcesz dalsza czesc? sluchaj afrokolektywu:)
--
[|||||||||||[SOOMAL]|||||||||||[1337396]
Nie podobam Ci się? Masz kiepski gust,
ale mimo to chciałbym wylizać twój biust
napisał/a:
~Jurek"
2005-08-19 07:40
"Marcin 'Cooler' Kuliński" a écrit dans le
message de news: de1ib1
> A co? Moze gdzies to pokazywales?
moje dossier medyczne? nie nigdzie nie pokazywalem, bo to nie gazeta. Ale
jednemu lekarzowi ("ostremu" przciwnikowi DO) zaproponowalem wolny dostep do
mojej dokumentacji , nie chcial. Ciekawe dlaczego? O koniecznosci remontu
komorki nie wspominal ;)
Jurek