Dieta karmiacej mamy

ja radzę nie popadać w przesadę w ograniczaniu się co do jedzenia, ja jadłam w miarę normalnie tylko delikatniej przyprawione i wszystko było dobrze..
hmm, teraz jest tyle świeżych warzyw możesz z nich gotować zupki, robić z nich zapiekanki z ryżem, makaronem i czym tylko chcesz-jest naprawde wiele możliwości, a nie powinny zaszkodzic, bo nie są to przeciez jakies pędzone nowalijki...korzystajmy z bogactwa warzyw póki są :)

Karmiąc dzidziusia wcale nie trzeba się ograniczać jeśli chodzi o dietę. Faktycznie przez pierwszy miesiąc trzeba jeść bardziej dietetycznie bo maluch zaraz ma jakieś wysypki i kolki ale z czasem jedz wszystko na co masz ochotę-to twój organizm wie najlepiej czego ci potrzeba i dopomina się o to. Najważniejsze żeby nie przesadzać w obie skrajne strony-jeść jak dziecko skazując siebie i bobasa na anemię i wrzucać w siebie co popadnie(chipsy,tłuste golonki,alkohol w dużych dawkach,sos chili...)

Witajcie,
Zastanawialam sie czy zalozyc taki temat, ale widze, ze juz jest :) . Czyli co jesc jak sie karmi piersia. W roznych rzeczach roznie jest :cool: . Wiec prosze niech ktos rozwinie co mozna jesc, bo nie chce by Maly mial kolke lub bolal go brzuszek. Jesli ktos moze to poprosze o odpowiedz na

[email]tygrysek146@autograf.pl[/email]
Bylabym wdzieczna.
Pozdrawiam

ja przez pierwszy tydzień tylko jadłam np.pieczonego kurczaka potem jadłam to na co miałam ochotę patrzyłam tylko jak reaguje moja niuna,czy nie ma kolki lub wysypki.omijałam tylko czekoladę i jadłam małe ilości pomidorów.nie przesadzajmy ja tez się nasłuchałam i bałam sie cokolwiek zjeść.zupełnie niepotrzebnie.

Ja przymierzam się do kupna garnka do gotowania na parze. Po urodzeniu będę w nim gotowała chyba wszystko: kurczaka, kalafior, brokuły, ziemniaki, może jakąś rybkę itd. Tak ugotowane potrawy zachowują więcej wartości odżywczych. Najważniejsze to nie jeść smażonych potraw i mocno przyprawionych, poza tym można jeść chyba wszystko , tylko z umiarem :)

Kiedy wyszłam ze szpitala jadłam tylko gotowane rzeczy, które często nie miałam czasu zrobić... Mężowi co innego i mi....
Aż w końcu Położna zjechała mnie z góry na dół. Owszem zdrowo jest jeść gotowane czy na parze ale można również smażone! nie często ale można- tyle, że po usmażeniu dać na parę by tłuszcz odkapał. Dzidzia nie miała bólów brzuszka i jadłam w zasadzie wszystko to kiedy byłam w ciąży oprócz czekolad :P

Ja pomidory jem bez ograniczeń, ale wstrzymała bym się, przynajmniej z kalafiorem, bo podobno wzdymająco działa. W ciągu pierwszego miesiąca bym go nie jadła.

Czesc, ja od samego poczatku jadlam normalnie, czyli wszystko na co mam ochote(kawe juz w ciazy zamienilam na bezkofeinowa). Jula ma juz5 miesiecy i nie miala zadnych kolek,alergii,wysypek itp.Pomimo tego ze rowniez nie odmawialam sobie np. truskawek i cytrosow. Do tej pory jest na piersi,super sie rozwija i jest zdrowym bobasem :D . Najwazniejsze to nie przesadzac ;)