Dieta kopenhaska

chyba nie ma innej rady na efekt jo-jo w tym wypadku jak odchudzac sie dalej
albo starac sie jesc tyle zeby nie mial czego odkladac. duzo osob po
kopenhaskiej pzrechodzi na diete plaż poludniowych ale jakie daje to
rezultaty nie wiem. najwazniejsze zeby nie wracac do slodyczy!


Użytkownik "sunnypol" napisał w wiadomości
> Witajcie
> Stan początkowy wzrost 172 waga 87 kg.
> Jestem na diecie kopenhaskiej już 7 dzień. Schudłam 5 kg. Przez 3,5 roku
> moja waga nie drgneła pomimo środków cud, ćwiczeń, basenu, diet. Dieta
> jest
> cieżka, zwłaszcza dla osób które lubią sól i przyprawy. Szpinak he he.
> Nigdy
> nie małam z nim problemu ale zjeść 450 g. bez przypraw to juz wyzwanie.:))
> Mój sposób to dodanie troche wody i na ciepło szybko przełykamy. Nie
> polecam
> nie jedzenia bo potem jest sie słabym. A jaja na twardo dobrze smakują jak
> są jeszcze ciepłe z plasterkami pomidora. Ja jaj na twardo nie znosze:)))
> Nie wiem czy mogłam tak zrobić ale zwykłą sałatę zamieniłam na sałatę
> lodową. Chrupie i ma w sobie dużo wody. Piję duużo wody w każdej chwili
> jak
> jestem głodna. Jak narazie nie złamałam sie na niczym. Jedyne co to nie
> byłam w stanie pić kawy z cukrem.. Ale nie wiem czy potem moge zjeść samą
> kostkę cukru wiec nie jem. Przede mną jeszcze 6 dni. Ale zdaje sobie
> sprawę
> ze najtrudniejsze przede mną. Walka z efektem jojo. Czy ktoś z Was wie jak
> dbać o siebie by waga nie wróciła po diecie?
> Pozdrawiam serdecznie i dziekuje wszystkim co pisali o tej diecie. To
> niesamowite uczucie czuć że ubrania na Tobie wiszą:))))
> sunnypol
>
>

Agló medgeres neszse kodyoli >>akwaman
kodmele rovoszti gyok:

|| Stan początkowy wzrost 172 waga 87 kg.
|| Jestem na diecie kopenhaskiej już 7 dzień. Schudłam 5 kg. Przez 3,5
|| roku moja waga nie drgneła pomimo środków cud, ćwiczeń, basenu,
|| diet. Dieta jest
|| cieżka, zwłaszcza dla osób które lubią sól i przyprawy.

| chyba nie ma innej rady na efekt jo-jo w tym wypadku jak odchudzac
| sie dalej albo starac sie jesc tyle zeby nie mial czego odkladac.
| duzo osob po kopenhaskiej pzrechodzi na diete plaż poludniowych ale
| jakie daje to rezultaty nie wiem. najwazniejsze zeby nie wracac do
| slodyczy!

witam - to moj debiut pisarski tutaj :D
co moge powiedziec - sam przeszedlem kopenhaska i teraz tego troche zaluje.
Za pierwszym razem - wrocilo z nawiazka :(
Za drugim - zjechało 8 i jak zaczelo wracac (2kg) zaczalem Montiego :)
I wcale swojej decyzji nie zaluje!
Jestem na MM 6 tygodni i spada ladnie 1kg/tydzien.
Co najwazniejsze - nie chodze glodny! A przyprawiam ile chce, bo lubie ;)
Pozdrowionka i powodzenia w walce z balastem - ja trwam :D

--
\\!/ [UIN:668250 / GG:3780168]
( @ @ )
oOO-(_)-OOo bo jak przyjechał pan Tadeusz na koniu,
...:::YaCQ:::... to o nic się go nie pytano, tylko dano mu siana >>

Witam:)
Dziś ostatni dzień:) Zjechałam 6 kg. Dla mnie to baardzo dużo:) Czuje sie
świetnie, choć wczoraj miałam kryzys i zjadłam kilka łyżek zupy i troche
krokieta. Dziś już ok:) jem tego nieszczesnego kurczaka z sałatą:P
A od jutra aż do końca tyg mam dużo zajęć, wiec mam nadzieje nie mieć czasu
na jedzenie:)
Ale najważaniejsze że mój partner znów za mną wodzi wzrokiem i ponownie
zaczęłam sie podobać innym :))) Bosko :) Bedę starała sie trwać dalej :)

Użytkownik "sunnypol" napisał w wiadomości

> Czy ktoś z Was wie jak
> dbać o siebie by waga nie wróciła po diecie?

Dalej jesc jeden liśc salaty na dzien i popijac woda

> To
> niesamowite uczucie czuć że ubrania na Tobie wiszą:))))

Lol. Zwlaszcza, ze stracilas wszystko tylko nie tluszcz. Odwieczne marzenie
grubasów, zeby moc przez rok sie obzerac a potem w tydzien to zrzucic)

HaNkA

Odpowiedz na bardzo niskim poziomie ale przemilcze. Jeżeli jesteś taka mądra
to powiedz mi co robić by trawić
1. ćwiczę (siłownia, basen)
2. nie jem dużo i nie jestem obżartuchem
3. leczyłam sie u dietetyków, cudotwórców i stosuje picie dużej ilości wody,
chrom, itp

A jednak chodze do łazienki raz na tydzień. Jak jesteś tak mądra to powiedz
co robie nie tak....
Powodzenia - chetnie zastosuje Twoje rady o ile jakieś masz
S

Użytkownik "sunnypol" napisał w wiadomości

> Powodzenia - chetnie zastosuje Twoje rady o ile jakieś masz

1. poczytac archiwum grupy - zacząc np od http://www.janwer.com/
2. Byc wytrwala - i nie wierzyc w idiotyczne diety cud. Isc do dobrego
dietetyka i nie zniechęcac sie tym, ze nie masz spektakularnych sukcesow
typu -10kg w tydzien. Szybki ubytek wagi następuje tylko w pierwszej fazie -
potem organizm sie przyzwyczaja do nowego stylu i jest juz trudniej. Jesli
będziesz się glodzić to w momencie gdy wrocisz do normalnego jedzenia -
organizm "pamietajac" o głodowych czasach w pierwszej kolejnosci będzie
magazynowal zapasy na czarną godzinę

HaNkA

sunnypol napisał(a):

> A jednak chodze do łazienki raz na tydzień. Jak jesteś tak mądra to powiedz
> co robie nie tak....
> Powodzenia - chetnie zastosuje Twoje rady o ile jakieś masz


hej, odnosnie ww mam ten sam problem - nie bede Ci gadac o hormonach i
blonniku, bo skoro biegalas po lekarzach, to nie tu problem (albo medycyna
jeszcze nie potrafi sobie z taka "blahostka" poradzic) u mnie dziala herbata
Pu-Erh, duzo wody........niestety tez zauwazylam, ze im mniej jem, tym
latwiej o jelitowa rownowage . Mniej nabialu i potraw macznych, szpinak
zas dziala calkiem dobrze
Dzis kumpela mi mowila, ze na nia dziala tez Cidrex z octem jablkowym - ide
dzis kupic.
Sama lazilam do doktorkow, dawali wszelkiej masci pskudztwa ktore dzialaly
doraznie a problem mam od zawsze, szczegolnie na wyjazdach.
Przemiana materii jest po prostu rzecza indywidualna, szkoda, ze moja
imienniczka tego nie rozumie.

zdrowki
hania

--

Własnie, mój organizm szybko się uodparia:)