jak rozszezac diete

Czesc! Ja przez pierwsze trzy miesiace zycia Jaska stosowalam niemal drakonska diete, ale mysle, ze bylo warto - moj Maluszek nie mial kolek! Doradzila mi ja pielegniarka srodowiskowa, ktora byla u mnie. Jadlam na zmiane gotowane ziemniaki/ryz, gotowana marchewke/brokuly/buraczki, gotowany drob/gotowana wolowine/gotowana na parze pange, ew. pieczone w folii ryby, np. pstragi. Zero soli, odrobine ziol co najwyzej. Po skonczeniu trzech miesiecy powolutku urozmaicalam jadlospis. Acha! Warzywa swietnie gotuje sie na parze!

Czesc, ja bylam na diecie przez 6 miesiecy a moj maly i tak mial straszne kolki, moja rada probuj wszystkiego po troszeczku (oczywiscie bez potraw smarzonych tlustych) i nie wszystko naraz. I nie martw sie bedzie ok!

i trzeba uważać na brokuły i kalafior - to warzywa z działu kapustnych więc mogą powodować wzdęcia i kolki