Odżywianie w ciąży

nie mam pojęcia.

ja jem wszystko co tylko nie jest wyraźnie niezdrowe.
i generalnie to, na co w danej chwili mam chętkę, bo uważam, że organizm się sam dopomina jak czegoś potrzebuje :)

o majonezie nic nie słyszałam, ale o pasztecie owszem i jeszcze o wszystkich tzw miękkich serach.

Tygrysek napisal(a):

o majonezie nic nie słyszałam

może chodzi o to, że w majonezie są jajka? i mogą mieć jakieś choroby? tak samo jak sushi albo tatar.

Na pewno nie można:
- mocnej herbaty
- kawy (no jedna filiżanka dziennie nie zaszkodzi)
- ryb słodkowodnych
- alkoholu

W jadłospisie powinno się uwzględnić:
- świeże owoce i warzywa;
- pełnoziarniste pieczywo, makaron, brązowy ryż;
- mięso, ryby, jaja, orzechy, rośliny strączkowe, mleko i jego przetwory;
- oliwa, olej.

Dieta musi być urozmaicona. Pamiętaj, ze jesz nie za dwojga, ale dla dwojga.

Misia napisal(a):

wątróbki, majonezu, lodów, pasztetów

Pierwszy raz słyszę. Myślę, że nie możemy dać się zwariować.

Znalazłam coś takiego:

Tego nie jedz

• Surowego lub niedogotowanego mięsa (tatar, krwisty befsztyk) - może być źródłem zakażenia toksoplazmą.

• Serów pleśniowych i miękkich typu feta czy camembert - spotyka się w nich bakterie z rodzaju listeria.

• Surowych owoców morza i ryb (sushi, ostrygi) - bywają zakażone groźnymi bakteriami lub pasożytami.

• Kawy, mocnej herbaty,

• Coli - zawierają kofeinę, która nadmiernie pobudza organizm matki i dziecka i może prowadzić do zaburzeń rytmu serca.

• Surowych jaj, niepasteryzowanego mleka - bywają zakażone salmonellą.

[ Dodano: 2007-03-20, 19:31 ]
poczytaj to, znajdziesz informacje co dobrze jejść:

http://kobieta.gazeta.pl/edziecko/1,69625,1326226.html

Na naszym portalu jest artykuł o produktach zakazanych w ciąży.
Warto poczytać:
http://www.we-dwoje.pl/produkty;zakazane;w;ciazy,artykul,1890.html

Z tą wątróbką właśnie nie wiadomo, bo jedni mówią, że zawiera dużo żelaza i można jeść jak najbardziej, a drudzy, że nie, ale juz nie wiem dlaczego. Ja wątróbki w Anglii raczej nie dostanę, ale pasztety lubię, a one są z wątróbki właśnie :roll
Tygrysku, a co Ty wiesz o tych pasztetach??

[ Dodano: 2007-03-20, 19:35 ]
Dzięki Sylwia juz przeczytałam. Czyli można ta wątróbkę ale z umiarem.

Ogólnie raczej można jeść wszystko. Na pewno nie można pić dużo kawy i mocnej herbaty, ani alkoholu.
Zapraszam do lektury:
produkty nie zalecane w ciąży
co można jeść
Ale nie dajmy się zwariować. W ciąży nie ma aż tak wielkiej potrzeby unikania różnych produktów. Ogólnie raczej zdrowe produkty i urozmaicone posiłki. Ale jak od czasu kobieta zje coś mniej zdrowego, na co akurat ma ochotę - to nic się przecież nie stanie.

to co napisała TYGRYSEK wystarczy bo tego trzeba unikać...wątróbke jak najbardziej możesz jeść tak jak pisałaś zawiera dużo żelaza a to się bardzo przydaje szczególnie przed porodem kawy można się napić takiej słabszej, nie wolno pić napojów gazowanych no i oczywiście alkoholu(chociaż przyznam się że czasem wypiłam sobie troszke piwka ale dosłownie pare łyczków ) i oczywiście żadnych papierosów o zgrozo!! a pozatym to wszystko jadłam nawet niezdrowe rzeczy...
Misia, powinnaś się zajadać tym na co masz ochote

sylwia napisal(a):

Dieta musi być urozmaicona. Pamiętaj, ze jesz nie za dwojga, ale dla dwojga.

święta racja!!

Misia napisal(a):

Tygrysku, a co Ty wiesz o tych pasztetach??

ponoć można zarazić się toxoplazmozą, ale nie wiem, czy to prawda.

toksoplazmozą można się zarazić przez jedzenie surowego mięsa ale o pasztecie nie słyszałam