Omega-3
napisał/a:
~Avena"
2005-06-03 17:41
Witam
Stwierdziłam ostatnio, że przydałoby mi się trochę tych kwasów. Czy ktoś z Was
wie ile ich jest np. w 100g orzechów włoskich, albo innych wege-źródłach
(jakie znacie oprócz siemienia i oleju rzepakowego)? Ich dzienne
zapotrzebowanie to 6g, tak?
Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedzi
Avena
--
Stwierdziłam ostatnio, że przydałoby mi się trochę tych kwasów. Czy ktoś z Was
wie ile ich jest np. w 100g orzechów włoskich, albo innych wege-źródłach
(jakie znacie oprócz siemienia i oleju rzepakowego)? Ich dzienne
zapotrzebowanie to 6g, tak?
Pozdrawiam i z góry dziękuję za odpowiedzi
Avena
--
napisał/a:
~ti-ar
2005-06-06 21:59
Avena napisał(a):
> Witam
> Stwierdziłam ostatnio, że przydałoby mi się trochę tych kwasów. Czy ktoś z Was
> wie ile ich jest np. w 100g orzechów włoskich,
Od 5 do 6 g. W oleju z orzechów ok. 11,5 na 100g. Olej z siemnienia
lnianego 58g, siemię lniane 15-30g
Tomek
> Witam
> Stwierdziłam ostatnio, że przydałoby mi się trochę tych kwasów. Czy ktoś z Was
> wie ile ich jest np. w 100g orzechów włoskich,
Od 5 do 6 g. W oleju z orzechów ok. 11,5 na 100g. Olej z siemnienia
lnianego 58g, siemię lniane 15-30g
Tomek