uzaleznilem swoje cialo od biegania;(
napisał/a:
~soomal
2005-08-01 20:27
Jade na diecie low-carb (a raczej juz ultra-low-carb;))). Troche schudlem.
W miesiac 4 kilo czyli dosc umiarkowanie. Od dwoch tygodni biegam (3 razy w
tygodniu po ok. pol godziny marszobiegu) i chyba uzaleznilem swoje cialo od
biegania. Ostatnio trening mialem przeprowadzic w piatek, jednak z pewnych
wzgledow nie moglem. W sobote rowniez sobie odpuscilem. Oba te dni zywilem
sie wzorowym lowcarbem, na ktorym wczesniej chudlem, ale teraz waga ani
drgnela. W niedziele zlapala mnie troche nerwowka i wazylem sie co chwile.
Przed wyjsciem na trening wazylem 95. Po powrocie z biegania 93.6. Rano
93.2. Odwodnienie? Chyba nie do konca, bo uzupelnie wode i jutro pewnie
bede wazyl mniej. Moze wprowadza mnie to w glebsza ketoze lub cos... W
kazdym razie nie chudne juz bez biegania;(
Troche wprowadzilem sie w pulapke. Jak w roku szkolnym nie zapisze sie na
jakis boks, ktory zapewni mi wycisk na caly tydzien bede mogl chyba tylko
cwiczyc w nastepne wakacje sumo.
I PYTANIE:
Dla spalania tluszczu najlepiej biegac rano ze wzgledu na niskie poklady
glikogenu w miesniach. Jednak gdy jestem na diecie z bardzo niska iloscia
wegli to czy po tych trzech posilkach (maks 50g wegli) poziom glikogenu
podniesie sie? Czy bieganie na lowcarb jest zawsze tak samo skuteczne?
--
--=gr33t=-=-=SOOMAL=-=-=-=-=-=-[Czy chciałbyś być murzynem?]
[Dawniej chciałem, ale dziś tylko chudym brytyjskim pedałem]
W miesiac 4 kilo czyli dosc umiarkowanie. Od dwoch tygodni biegam (3 razy w
tygodniu po ok. pol godziny marszobiegu) i chyba uzaleznilem swoje cialo od
biegania. Ostatnio trening mialem przeprowadzic w piatek, jednak z pewnych
wzgledow nie moglem. W sobote rowniez sobie odpuscilem. Oba te dni zywilem
sie wzorowym lowcarbem, na ktorym wczesniej chudlem, ale teraz waga ani
drgnela. W niedziele zlapala mnie troche nerwowka i wazylem sie co chwile.
Przed wyjsciem na trening wazylem 95. Po powrocie z biegania 93.6. Rano
93.2. Odwodnienie? Chyba nie do konca, bo uzupelnie wode i jutro pewnie
bede wazyl mniej. Moze wprowadza mnie to w glebsza ketoze lub cos... W
kazdym razie nie chudne juz bez biegania;(
Troche wprowadzilem sie w pulapke. Jak w roku szkolnym nie zapisze sie na
jakis boks, ktory zapewni mi wycisk na caly tydzien bede mogl chyba tylko
cwiczyc w nastepne wakacje sumo.
I PYTANIE:
Dla spalania tluszczu najlepiej biegac rano ze wzgledu na niskie poklady
glikogenu w miesniach. Jednak gdy jestem na diecie z bardzo niska iloscia
wegli to czy po tych trzech posilkach (maks 50g wegli) poziom glikogenu
podniesie sie? Czy bieganie na lowcarb jest zawsze tak samo skuteczne?
--
--=gr33t=-=-=SOOMAL=-=-=-=-=-=-[Czy chciałbyś być murzynem?]
[Dawniej chciałem, ale dziś tylko chudym brytyjskim pedałem]
napisał/a:
~Are
2005-08-01 22:18
soomal napisał(a):
> Dla spalania tluszczu najlepiej biegac rano ze wzgledu na niskie poklady
> glikogenu w miesniach. Jednak gdy jestem na diecie z bardzo niska iloscia
> wegli to czy po tych trzech posilkach (maks 50g wegli) poziom glikogenu
> podniesie sie? Czy bieganie na lowcarb jest zawsze tak samo skuteczne?
Spytaj o to te niepismienne dlugowieczne populacje > .
> Dla spalania tluszczu najlepiej biegac rano ze wzgledu na niskie poklady
> glikogenu w miesniach. Jednak gdy jestem na diecie z bardzo niska iloscia
> wegli to czy po tych trzech posilkach (maks 50g wegli) poziom glikogenu
> podniesie sie? Czy bieganie na lowcarb jest zawsze tak samo skuteczne?
Spytaj o to te niepismienne dlugowieczne populacje > .
napisał/a:
~Damian"
2005-08-02 08:03
> I PYTANIE:
>
> Dla spalania tluszczu najlepiej biegac rano ze wzgledu na niskie poklady
> glikogenu w miesniach. Jednak gdy jestem na diecie z bardzo niska iloscia
> wegli to czy po tych trzech posilkach (maks 50g wegli) poziom glikogenu
> podniesie sie? Czy bieganie na lowcarb jest zawsze tak samo skuteczne?
Na lowcarb, przy marszobiegu, nawet nie ruszysz zapasów glikogenu.
Zawsze jest tak samo skuteczne.
pozdrawiam,
Damian
>
> Dla spalania tluszczu najlepiej biegac rano ze wzgledu na niskie poklady
> glikogenu w miesniach. Jednak gdy jestem na diecie z bardzo niska iloscia
> wegli to czy po tych trzech posilkach (maks 50g wegli) poziom glikogenu
> podniesie sie? Czy bieganie na lowcarb jest zawsze tak samo skuteczne?
Na lowcarb, przy marszobiegu, nawet nie ruszysz zapasów glikogenu.
Zawsze jest tak samo skuteczne.
pozdrawiam,
Damian
napisał/a:
~Jurek"
2005-08-02 08:11
"Are" a écrit dans le message de news:
dcm028$ith$3@inews.gazeta.pl...
> Spytaj o to te niepismienne dlugowieczne populacje > .
>
twoja glupota jest bezgraniczna :/
Jurek
napisał/a:
~Are
2005-08-02 09:33
Jurek napisał(a):
> twoja glupota jest bezgraniczna :/
Dzieki, zaraz idziesz znowu do watku "Jakich macie ambasadorow".
> twoja glupota jest bezgraniczna :/
Dzieki, zaraz idziesz znowu do watku "Jakich macie ambasadorow".
napisał/a:
~Jurek"
2005-08-02 12:46
"Are" a écrit dans le message de news:
dcn7kd$fbr$1@inews.gazeta.pl...
> Jurek napisał(a):
>
> Dzieki, zaraz idziesz znowu do watku "Jakich macie ambasadorow".
to tylko potwierdza twoje ograniczenie umyslowe
Jurek
napisał/a:
~soomal
2005-08-02 17:08
Dnia Tue, 2 Aug 2005 08:03:05 +0200, Damian napisał(a):
> Na lowcarb, przy marszobiegu, nawet nie ruszysz zapasów glikogenu.
> Zawsze jest tak samo skuteczne.
czyli co rusze, tluszcz?
--
--=gr33t=-=-=SOOMAL=-=-=-=-=-=-[Czy chciałbyś być murzynem?]
[Dawniej chciałem, ale dziś tylko chudym brytyjskim pedałem]
> Na lowcarb, przy marszobiegu, nawet nie ruszysz zapasów glikogenu.
> Zawsze jest tak samo skuteczne.
czyli co rusze, tluszcz?
--
--=gr33t=-=-=SOOMAL=-=-=-=-=-=-[Czy chciałbyś być murzynem?]
[Dawniej chciałem, ale dziś tylko chudym brytyjskim pedałem]
napisał/a:
~Filip KK
2005-08-02 22:36
Użytkownik soomal napisał:
>>Na lowcarb, przy marszobiegu, nawet nie ruszysz zapasów glikogenu.
>>Zawsze jest tak samo skuteczne.
>
> czyli co rusze, tluszcz?
>
Poczytaj co to jest glikogen, gdzie sie znajduje. I poczytaj o
treningach aerobowych.
I wszystko bedzie jasne.
--
Pozdrawiam - Filip
F.K. "BAJA" Tuning & Design
www.tuningbaja.pl - zapraszam
>>Na lowcarb, przy marszobiegu, nawet nie ruszysz zapasów glikogenu.
>>Zawsze jest tak samo skuteczne.
>
> czyli co rusze, tluszcz?
>
Poczytaj co to jest glikogen, gdzie sie znajduje. I poczytaj o
treningach aerobowych.
I wszystko bedzie jasne.
--
Pozdrawiam - Filip
F.K. "BAJA" Tuning & Design
www.tuningbaja.pl - zapraszam
napisał/a:
~Damian"
2005-08-03 20:10
Użytkownik "Filip KK" napisał w wiadomości
> Użytkownik soomal napisał:
>
>>>Na lowcarb, przy marszobiegu, nawet nie ruszysz zapasów glikogenu.
>>>Zawsze jest tak samo skuteczne.
>>
>> czyli co rusze, tluszcz?
>>
> Poczytaj co to jest glikogen, gdzie sie znajduje. I poczytaj o treningach
> aerobowych.
>
> I wszystko bedzie jasne.
Nie będzie jasne na lowcarb :)
Po okresie adaptacji na lowcarb organizm funkconuje inaczej.
pozdr,
Damian.
> Użytkownik soomal napisał:
>
>>>Na lowcarb, przy marszobiegu, nawet nie ruszysz zapasów glikogenu.
>>>Zawsze jest tak samo skuteczne.
>>
>> czyli co rusze, tluszcz?
>>
> Poczytaj co to jest glikogen, gdzie sie znajduje. I poczytaj o treningach
> aerobowych.
>
> I wszystko bedzie jasne.
Nie będzie jasne na lowcarb :)
Po okresie adaptacji na lowcarb organizm funkconuje inaczej.
pozdr,
Damian.