zgaga - co jesc by jej nie miec?

Przeglądam pl.misc.dieta
a tam użytkownik Gosia pisze:

> Od paru miesiecy meczy mnie zgaga - potrafi trwac caly dzien.
Cześć Gosiu!

> Lekarz
> przepisal 2 srodki ale one malo co pomogly. Kiedys w ogole nie mialam tej
> dolegliwosci... Przypuszczam ze to min stres i zle nawyki zywieniowe sa
> przyczyna.
Trafne przypuszczenie.
Obserwuj po jakich pokarmach masz zgagę i takich unikaj.
Mogą to być potrawy smażone, owoce, niegotowane mleko, itp.
Unikaj też papierosów, alkoholu, napojów gazowanych, kawy i herbaty.
Poczytaj o diecie dla wrzodowców - jej stosowanie nie powinno
powodować zgagi.

Pozdrawiam.

--
'''..\\
< _| (
.__|\\ )
mj/ ^>

Użytkownik "Gosia" napisał w wiadomości
> Od paru miesiecy meczy mnie zgaga - potrafi trwac caly dzien. Lekarz
> przepisal 2 srodki ale one malo co pomogly. Kiedys w ogole nie mialam tej
> dolegliwosci... Przypuszczam ze to min stres i zle nawyki zywieniowe sa
> przyczyna. czy macie jakies doswiadczenie w tym temacie? Zaznacze ze
> jestem
> mloda i szczupla (wiec otylosc nie jest tu przyczyna).

Niestety zgaga wcale nie jest az tak skorelowana z tym co się zjada, jak to
sie powszechnie uważa.
przede wszystkim, warto by było iść do specjalisty i szukać jej przyczyn, bo
ona się nie bierze z niczego. To może być objaw np. refluksu, a to trzeba
leczyć.
Dieta jedynie może złagodzić jej dokuczliwośc, ale sami lekarze twierdzą, ze
nie wyeliminuje ich i trzeba ja dobierać indywidualnie.
Akurat wczoraj był fajny program na ten temat.

Ogólnie podstawowe zgagotwócze pokarmy to: kawa, herbata, alkohol, wszelkie
koka/pepsi cole i podobne, wszystkie napje gazowane, czekolada i jej
pochodne, cukier rafinowany w każdej formie (czyli wszystkie słodycze),
smażenina, mięta, cytrusy, potrawy zbyt tłuste i o odczynie kwaśnym, zupki z
torebek itp.
Trzeba tez unikać przejadania się, i posiłków rzadkich ale dużych, należy
jeść małe porcje a częściej, po jedzeniu nie siadać a juz na pewno nie kłaść
się a pospacerować/postać.

Jest tez parę tricków stosowanych przez kobiety w ciązy, które zgaga nęka w
wyniku uciśnięcia przez ciążę organów wewnętrznych.
łagodzi zgagę pogryzani migdałów, trzeba wziąć migdała i żuć go jak
najdłużej połykając po troszeczku, dobrze tez robi ciepłe mleko - nie
gorące, nie zimne, a takie letnie, popijane po troszku.

Ale jeśli to nie jest zgaga ciążowa, mająca przyczyny mechaniczne, to lepiej
szukaj przyczyny, zamiast skupiac się na łagodzeniu objawów.

--
Edyta Czyż
>>Sowa
... a tych pieprzonych materialistów rozstrzelamy.
... i zabierzemy im ich pieniądze.
/// /// z cyklu: nieopatrzne wyznania idealisty \\\\\\ \\\\\\

Przeglądam pl.misc.dieta
a tam użytkownik Sowa pisze:

> Ale jeśli to nie jest zgaga ciążowa, mająca przyczyny mechaniczne, to lepiej
> szukaj przyczyny, zamiast skupiac się na łagodzeniu objawów.
Potwierdzam. Zgaga może być objawem wspominanego refluksu, lub też
wrzodów żołądka. Zgaga może być też przyczyną wrzodów żołądka.
Dlatego radziłbym zrobić stosowne badania.

--
"(...) aby uzyskać pełnię wolności, ( . '">
trzeba żyć tak, jakby twoje ciało ) L_
było już martwe" ( /[__
(c)Yamamoto Tsunetomo "Hagakure"