Apatia, otępienie, spadek inteligencji, awitaminoza?

Witam! Nie będę się rozpisywał na 10 stron co mi dolega więc postaram się to maksymalnie streścić.

1. Przez 6 miesięcy byłem wegetarianinem, do tego dochodzi bardzo słaba dieta - jadłem praktycznie same "bobki" sojowe z makaronem albo ryżem + ewentualnie mrożone warzywka - zero witamin + duże ilości czekolady (dziennie kilka batonów)
2. Przez cały ten okres miałem bardzo nieregularny sen - dużo pracowałem na nockach(maj-sierpień), i jak to odsypiałem wstawałem o 15
3. Zdarzało mi się że podczas takiej nocki piłem 7 kaw i spalałem 15 papierosów.
4. Pod koniec tego okresu zaliczyłem tzw "bad tripa" na LSD co pomogło mi rzucić pracę, ale i również miałem przez jakiś czas sroga depresja
5. Paliłem prawie dzień w dzień przez miesiąc(październik) Marihuane(duże ilości, a nie "lufeczki" - sam sobie wyhodowałem i miałem górę suszu)
6. Moje palenie wyglądało tak że strasznie przeciążałem mózg np medytując czy dając się całkowicie pochłonąć przez filozofie czy religie w tym stanie... jak to się mówi "mózg rozjebany"
7. Teraz mam nieregularny czas snu, czasami idę spać 1-2-3-4 a wstaję 7-8-9-12


PONIŻSZE OBJAWY POJAWIŁY SIĘ MIESIĄC PO ODSTAWIENIU WSZELKICH PSYCHODELIKÓW

czuję się:
-Otępiały, zupełnie jak bym całymi dniami był na kacu... strasznie apatycznie do tego stopnia że nie jestem w stanie się zajmować już hermeneutyką pism teologicznych i filozoficznych a kiedyś robiłem to bez problemu. Nie jestem w stanie się uczyć angielskiego, nie wspominając już o sanskrycie..
-mam wrażenie jak bym na około głowy miał "balon" otępienia który skutecznie mi uniemożliwia krystalicznie czyste myślenie
-stanów depresyjnych już nie mam (po tym Bad tripie) mam nowy cel w życiu, strasznie mnie irytuje tylko fakt że nie mogę ku niemu dążyć bo jestem taki apatyczny...
-Ogólnie nie jestem już tak błyskotliwie inteligentny jak kiedyś, przynajmniej się tak nie czuję (kiedyś kipiała mi głowa od wiedzy i miliarda informacji naraz), czasami plączę wyrazy, nie potrafię się wysłowić, mam wrażenie że to są zbyt skomplikowane i zawiłe rzeczy by je przelać na słowa, oraz/i trudno mi wybrać odpowiednią myśl z natłoku innych
-Nie potrafię się cieszyć się życiem, mam cudowną dziewczynę i np jak z nią piszę nie mam "wybuchów" radości pisząc z nią np jak to się kiedyś działo, że całkowicie latałem na krześle
-Moje myśli są "splątane"
-Nie mam zaburzeń z popędem seksualnym, właściwie to bez zmian - czyli standardowo mam "ochotę"
-sypiam jak suseł, wczoraj czytałem do 1 w nocy i wstałem o 12
-troszkę straciłem wiarę we własne siły i w pewność siebie, ale to już nie problem bo wracam do siebie - problemem jest apatia
-nie jestem nerwowy

Teraz (zmiany w ciągu ostatniego miesiąca)
1. Od jakiegoś miesiąca jem mięso i "zdrowo się odżywiam"
2. Wspomagam się suplementami diety (witaminy, żeń-szenie), omegi 3, wit-B12
3. Ćwiczę - ale mimo że po 30 minutach ćwiczeń jestem pełen mocy i euforii to nadal mam w głowie ten "czepiec apatii"
4. Ograniczyłem palenie papierosów do jednego dziennie(lada dzień rzucam)
5. Mam katar i kaszel, brak gorączki(temp 36C)

Pomóżcie mi proszę określić co to jest, by łatwiej mi było się wyleczyć... Kiedyś miałem już coś podobnego zimą, pamiętam jak w szkole miałem okresy gdzie poruszałem się po korytarzach jak w matriksie... zupełnie w innym świecie i tak jakby "zdala" od wszystkiego co się dzieje... Ale przynajmniej wtedy miałem odpowiednią diete..

To zwykła awitaminoza połączona z chandrą? Bo gdybym miał czysty umysł, a nie taki "skacowany" to mógłbym zajmować się miliardem innych rzeczy... uczyć się języków, pisać, więcej czytać, uczyć się do szkoły itp... A tak wszystko przychodzi z trudem...
Strasznie tęsknię za tym aby znów mieć umysł krystalicznie czysty, świerzy i ostry jak brzytwa i być dynamicznym, żywiołowym i rządnym działania :(