Bezsenność
napisał/a:
Saanna
2012-05-21 12:55
Jak sobie radzic z bezsennością?
Nie spałam aż tydzień. był to sen krótki (w ciągu samej nocy 1,5-2 godz i nad ranem ok 3-ech, po 6 dnaich nei spania i zmęczenia już się przywyczaiłam jak nigdy nic. przed wczoraj usnelam bez leków- sama i przespałam względnie cała noc, ale wczoraj znów nic. z 2 godz. i sie przewalalam tak do 4, 5ej, az usnełam i o 8 wstałam. poszlam spac, a raczej sie zdrzemnac ok 10-12. melatonina nie działa Nawet spac mi sie już nie chce. To nie jest normalne, a coraz bardziej mam to w de...
Nie spałam aż tydzień. był to sen krótki (w ciągu samej nocy 1,5-2 godz i nad ranem ok 3-ech, po 6 dnaich nei spania i zmęczenia już się przywyczaiłam jak nigdy nic. przed wczoraj usnelam bez leków- sama i przespałam względnie cała noc, ale wczoraj znów nic. z 2 godz. i sie przewalalam tak do 4, 5ej, az usnełam i o 8 wstałam. poszlam spac, a raczej sie zdrzemnac ok 10-12. melatonina nie działa Nawet spac mi sie już nie chce. To nie jest normalne, a coraz bardziej mam to w de...
napisał/a:
net_usert
2012-06-22 02:09
odstawić wszystkie leki psychotropowe :)
napisał/a:
Saanna
2012-06-22 14:20
odstawiłam, bo bezsennosci na bawilam sie na citalu i generalnie o ile dzis spalam nawet 8 godz, to jest gorzej niz było. :(
napisał/a:
Andzrej
2012-06-22 20:48
Na bezsenność i stres bardzo dobra jest roślina GYNOSTEMMA.
Uprawiamy ją w doniczce w półcieniu, nie musimy robić naparów można jeść liście, które w smaku są
podobne do ogórka.
Uprawiamy ją w doniczce w półcieniu, nie musimy robić naparów można jeść liście, które w smaku są
podobne do ogórka.