ból łydki

napisał/a: kuba152 2010-11-03 17:00
Cześć mam 15 lat!
Kiedy przyszedłem do domu ze szkoły usiadłem i przeciągnąłem sobie nogi.Wtedy naszedł mnie niemiłosierny ból mięśnia łydki.Tak bolało że myślałem że się w gacie spuszcze.Na szczęście ten okropny ból minął po około 5 minutach.Jednak kiedy staje prostuje noge a stope mam prostopadle w stosunku do łydki to ból jeszcze troche powraca a minęły już z 2h.
Prosze o porade jak się z tym uporać.
napisał/a: ~Anonymous 2010-11-03 17:06
Prawdopodobnie byl to skurcz lydki spowodowany brakiem magnezu badz potasu.
napisał/a: kuba152 2010-11-03 17:11
No ale ile jeszcze potrwa ten ból???
napisał/a: ~Anonymous 2010-11-03 17:26
Hmm, powinien wkrotce przejsc.Proponuje Ci jesc gorzka czekolade, kasze gryczana, fasole i cacao, ktore zawieraja magnez, a sok pomidorowy zawiera potas ;)
napisał/a: uirapuru 2010-11-03 23:27
Ze swojej strony proponuję w momencie skórczu mięsień zdecydowanie ale ostrożnie naciągać, ewentualnie metoda pływacka to ukłucie w miejscu skórczu igła, agrafką... Nie opowiadam legend, tylko z autopsji :) No i jak przedmówcy mówią - magnez, potas. Przy tym jeszcze wysiłek fizyczny, skórcze mogą się brać z problemów z krążeniem (siedzący tryb życia, komputer, szkoła, brak wfu :))
napisał/a: Blackursus 2010-11-04 01:29
Bol jeszcze troche potrwa, po takim skurczu pojawiaja sie w miesniach zakwasy, tak jak po intensywnym cwiczeniu fizycznym, czyli nic na to nie poradzisz; ciepla kapiel i masaz jedynie. Bol bedzie z dnia na dzien mniejszy. Tak jak powyzej; magnez i potas.Pozdrawiam.