Ból z tyłu nóg podczas chodzenia, kręgosłup?

mimilona napisal(a):

Początkowo ból był taki jak w pierwszym poście, czyli dolny odc.kręgosłupa-pośladki-uda-za kolanami-łydki-pięty. Ten ból trwał ok miesiąca. Obecnie boli mnie tylko za kolanami z tyłu, łydki, pięty i duże paluchy u stóp.
pozdrawiam

Jeżeli ból promieniuje w dół od lędźwi wzdłuż tylno-przyśrodkowej powierzchni nóg to jest to typowy obraz przepukliny krążka międzykręgowego. Związane jest to z gwałtownym wysiłkiem (dźwiganie z pleców), nieergonomiczną pozycją pracy (sprzątaczki, dentyści, zła pozycja przy biurku) oraz brakiem tzw,. "gorsetu mięśniowego", czyli mięśni brzucha i dolnej części pleców, które stabilizują ten odcinek. Wzmacniają je tzw. ćwiczenia McKenziego, które polecam stosować pod okiem rehabilitanta.