Bóle mięśni trwające ponad 2 tygodnie?
napisał/a:
Kessanda
2011-07-03 13:45
Witam. Proszę Państwa mój kłopot polega na bólu lewej strony tj bark, ramie nieraz biceps.. Przede wszystkim występuje on rano, a nieraz i dokuczliwy jest też w południe i wieczorem. Co śmieszne byłem u lekarza internisty , przepisał on mi leki "olfen 75" i od 2 tygodni je biorę, jednak poprawy nie widać. Od niedawna zacząłem chodzić na siłownie, podnosiłem ciężary na biceps właśnie, klatkę piersiową, barki. Wydaje mi się, że mogłem je przeciążyć lub nadciągnąć. Nie wiem dokładnie co mi dolega, wizytę u u ortopedy mam za niecałe pół roku. Do tego czasu ja z internistką możemy sobie tylko przypuszczać. A rano to umieram.. nie chcę też się truć lekami takimi jak "pyralgina", bo wszyscy jesteśmy świadomi, że stosunkowo szybko niszczą one wątrobę. Co byście mi doradzili? Używam również "naproxenu emo" ale tylko ochładza.
napisał/a:
alchemik1
2011-07-03 15:45
Olfen to lek przeciwbólowy, usuwa tylko objaw, a nie przyczynę. Ból mięśni z pewnością jest spowodowany zbyt dużą intensywnością ćwiczeń jak dla osoby zaczynającej przygodę z siłownią. Niewiele mogę doradzić poza odpoczynkiem i unikaniem nadmiernego wysiłku, chyba, że ból dotyczy też ścięgien i stawów to można wspomóc się suplementami chroniącymi i odnawiającymi tkankę chrzęstną np. Flexit, Animal Flex, w aptekach są też inne preparaty z kolagenem, glukozaminą itp. Przy rozpoczynaniu treningu na siłowni, zwłaszcza jeśli nie ma się już 15 lat, warto 2 tygodnie poćwiczyć lekkimi ciężarami by mięśnie i stawy przyzwyczaiły się do obciążeń i wysiłku.