Chrapanie - jak tego nie robić?

Dokładnie tak. Alkohol wzmaga niesamowicie chrapanie (wiem po sobie;)) Podobno spanie na brzuchu nie wywołuje chrapania i dobrze dobrany materac.

Chyba nie da się tego automatycznie wyleczyć. Możliwe, że konieczna jest operacja przegrody nosowej.

Ogólnie problem chrapania jest przez wiele osób bagatelizowana, bo ogólnie jest postrzegany jako męczący dla otoczenia odruch, uciążliwy zwłaszcza w nocy. Rzadko kiedy bierze się pod uwagę to jakie szkodliwe skutki niesie to dla osoby chrapiącej, czyli niedotlenienie organizmu, spowodowane spłyconym oddechem.
Tak jak pisze christine53u, jedną z przyczyn chrapania może być krzywa przegroda nosowa i w tym wypadku żadne poduszki tutaj nie pomogą, ani specyfiki z apteki. Najlepiej udać się do dobrego laryngologa w celu zdiagnozowania przyczyny chrapania i dopiero na tej podstawie zabrać się za leczenie.

Krzywa przegroda, przerost małżowin nosowych, polipy nosa, przerost języczka, przerost języka, przerośnięte podniebienie miękkie, przerost migdałków... o takie mogą być powody chrapania... :/

Poszukującym poduszki wspomagającej leczenie chrapania, polecam Piano Dr Sapporo, którą można nabyć w naszym e-sklepie. Dzięki kształtowi nie pozwala na spanie w pozycji na plecach, wymuszając ułożenie głowy na boku. Dzięki temu język podczas snu nie opada ku tyłowi, a przestrzeń przepływu powietrza zwiększa się, ułatwiając swobodne oddychanie i redukując objawy chrapania.

A taka poduszka faktycznie działa, próbowaliście?
Bo wyczytałam o takich w http://www.female.pl/artykul/16992-sposoby-na-chrapanie i zastanawiam się nad zakupem. Ale najpierw chcę poznać wasze opinie
Warto kupić?

Podobno spanie na boku minimalizuje chrapanie :) Tak widziałam w telewizj :)

franczeska1 napisal(a):

Podobno spanie na boku minimalizuje chrapanie :) Tak widziałam w telewizj :)

W niektórych przypadkach korygowanie pozycji, w której zasypiamy rzeczywiście może ograniczyć problem chrapania, ale nie we wszystkich przypadkach odnosi to skutek. Jeżeli przyczyną są przerośnięte migdałki albo budowa przegrody nosowej to konieczna może być nawet operacja.

słyszałam, że śpiewanie pomaga na chrapanie :)

Mojemu bratu na chrapanie wycinali migdałki - odjęło mu z miejsca:)

radykalne rozwiązanie!

U każdego może być inna przyczyna chrapania, a to wszystko wychodzi po badaniach i na konsultacji... I dobry materac i poduszka wspomaga ale nie leczy z chrapania.