co robić

Mam bardzo duży problem który doskwiera mi już odkąd pamiętam. zawsze kiedy się śmieje albo podczas dużego stresu, albo kiedy u ciekam w strachu samoczynnie oddawałam mocz. Jest to bardzo dokuczliwe ponieważ kiedy jestem z przyjaciółmi i sie śmiejemy to mi sie zdarza. wyczytałam kiedyś w gazecie że jest to spowodowane obluźnieniem mięśnia moczowego i trzeba robić brzuszki. na początku robiłam i nawet myślałam że mi to coś pomoże ale bez skutku. cztery lata temu miałam operację. lekarze sklejali mi śledzone i teraz kiedy wykonuje brzuszki śledziona i brzuch zaczynają mnie boleć i to bardzo co uniemożliwia mi dalsze wykonywanie ćwiczeń. nie wiem co mam dalej robić pomóżcie mi proszę!!!!!!!