Czy to jakaś choroba?

Witam!
Mam pewien problem i nie potrafię stwierdzić Co to jest-to mnie bardzo wkurza i jednocześnie się bardzo obawiam.Więc zacznę od tego że najczęściej zdarza mi się to jak wychodzę gdzieś na dwór-najczęściej gdy jestem sam,ew.z kolegą(najrzadziej się to zdarza gdy jestem z rodziną)otóż czasami tak jakby tracę na ułamek sekundy,kilka sekund kontakt z rzeczywistością-to znaczy cały czas wiem co się dzieję i gdzie jestem,ale przez ten ułamek sekundy wydaję się że to np.jakiś sen.Czuję się wtedy tak jakbym był tylko obecny duszą-a nie ciałem albo na odwrót.Jakby ktoś siedział jeszcze we mnie(jakbym był dwoma osobami).Nie jest to wywołane bez powodu,tylko tak jakby gdy zaczynam myśleć np.gdzie teraz jestem i co robię-chociaż sam nie jestem do końca pewny,bo przecież każdy cały czas myśli w danym momencie.
Dodam tylko że gdy jestem na czymś zajęty lub bardzo skupiony,lub coś po prostu robię to mi się to nie zdarza,tylko gdy jestem tak jakby wolny od zajęć ,nie muszę nić robić -gdy np. idę na spacer,lub na zakupy do sklepu.
Dodam że jestem osobą która miała kilka problemów psychicznych w przeszłości-mocny stres związany ze szkołą itd.Oraz rzadko wychodzę na dwór-gdyż jestem osobą która bardzo się przejmuję opiniami innych i nie chce po prostu zwracać na siebie uwagi.