czy to niedobór magnezu?

Witam!
Czy pojedyncze pulsowanie w oku i pojedyńcze rozdwajanie sie paznokci jest
przyczyna niedoboru magnezu? Dochodzi do tego jeszcze (co bardziej mnie
martwi) uczucie jakby spiętej twarzy tj. często czuje jakbym byla spięta, nie
wyluzowana w sytuacjach, w ktorych nie ma do tego powodu... Dodam jeszcze, że
mam 13 lat. Bardzo mi to przeszkadza, ponieważ pojawia się wtedy gdy jestem
wśród wielu ludzi, ale nawet jak jestem sama... To naprawde dziwne uczucie,
trwa juz ponad miesiąc i jest bardzo męczące - boje sie że ktoś może zauważyc
i czy w ogole to widać...
Prosze o pomoc i odpowiedz. Pozdrawiam!