Dieta i suplementy przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto

Wiadomo letni sezon się powoli rozpoczyna i każdy chciałby na plaży wyglądać jak najbardziej okazale, dlatego też zabrałem się za redukcję i moje pytanie brzmi, jakie suplementy mogę bezpiecznie stosować przy niedoczynności tarczycy w okresie redukcyjnym?

Chodzi mi głównie o L-karnitynę, Chrom, Zielona herbata oraz CLA?

Można wszystko ale z tych co wymieniłaś jedynie działa zielona herbata, reszta albo działa w mega dawkach i branych przez dłuższy czas jak CLA albo nie działa na odchudzanie jak chrom czy karnityna.

djfafa , czy mogę prosić o podanie jakiegoś preparatu, który uzupełni niedobory witaminy D3? dziękuję :)

Jak jest słońce korzystaj z tej formy uzupełniania witaminy D, jak nie ma kup na Allegro witaminę firm takich jak Now Foods, Puritan's czy Swanson najlepiej w dawkach 2.000 IU lub 5.000 IU, są też w dawkach mniejszych ale trzeba brać wtedy więcej kapsułek bo 2.000 IU to dzienne minimum.

wielkie dzięki za odpowiedź :)

pozdrawiam!

Witam.Właśnie przejrzałam to forum i jestem pod wielkim wrażeniem ,dieta czemu nikt wcześniej mi nie powiedział chodzi mi o lekarzy ,suplementy hmm to mnie najbardziej zainteresowało wiem już na pewno że muszę się zaopatrzyć w Olimp Gold Omega3.
Tyko przy mojej nieznajomości mam prośbę Selen i wit.E,D pod jakimiś nazwami się kryją czy po prostu w aptece poprosić Selen i wit.E i D ??????????.Proszę o podpowiedz.

Jestem pod wrażeniem postu historii choroby admi.
.... tylko nie wiem jak u mnie wpadli na tą chorobę jak TSH miałam robione w szpitalu na kardiologi tak przy okazji i miałam TSH 3.73 a trafiłam tam ponieważ po kilku zasłabnięciach,, ja to tak nazywam,,i wykryli mi NAPADOWY CZĘSTOSKURCZ NADKOMOROWY nie robili mi żadnych dodatkowych FT3 ,FT4 tylko skierowali do endykrynologa.Ale zmieniam temat przecież tu o diecie jest

częstoskurcz, a w rezultacie zasłabnięcia, często pojawia się przy niedoczynności tarczycy.

preparaty - tak, prosisz o selen, wit. D, itd.
natomiast bardziej Ci każdy poleci zakupy na allegro niż w polskich aptekach, bo amerykańskie preparaty mają większe dawki niż sprzedawane u nas bez recepty. na polskich można zbankrutować biorąc w dawkach polecanych przez forumowiczów ;)

Preparaty w wątku wymieniałem wielokrotnie :)

Dziękuje za odpowiedzi.
Zaczne leczyć się na forum bo u lekarzy to można się dowiedzieć tylko ile wizyta kosztuje
Czeka mnie jeszcze wprowadzenie diety a to jest wyzwanie wstyd się przyznać , ale większość z podanych produktów które można w sumie nie znam jeszcze dziś piłam kawe ze zwykłym mlekiem .A co z kawą to jedyna rzecz która mnie pobudza ,a nawet z kawą nic mi się nie chce może ta dieta lub suplemęty dodają chęci do zrobienia czegoś poza tym co muszę.

Joanna81 napisal(a):

Dziękuje za odpowiedzi.
Zaczne leczyć się na forum bo u lekarzy to można się dowiedzieć tylko ile wizyta kosztuje
Czeka mnie jeszcze wprowadzenie diety a to jest wyzwanie wstyd się przyznać , ale większość z podanych produktów które można w sumie nie znam jeszcze dziś piłam kawe ze zwykłym mlekiem .A co z kawą to jedyna rzecz która mnie pobudza ,a nawet z kawą nic mi się nie chce może ta dieta lub suplemęty dodają chęci do zrobienia czegoś poza tym co muszę.

Wiesz my nie leczymy, ale dieta + suplementy w połączeniu z leczeniem zapisanym przez lekarza może jak najbardziej zahamować rozwój choroby, poprawić samopoczucie i komfort życia a niektórych przypadkach nawet całkowicie wyleczyć (jak było to u mnie).

Ja sam piję dużo kawy i tutaj nie ma jakiś przeciwwskazań jeżeli chodzi o tarczycę.

marudze wiem ale tylko jedno jeszcze pytanie ZIEMNIAKI ??? unikać ,wykluczyć ,czy można ?????
może też było wspomniane w wątku ,ale jakoś mi nie wpadło .(w innym wątku wyczytałam że można mąkę ziemniaczaną) a ziemniaki jakoś mi się nie rzuciły w oczy .Proszę o odpowiedz głównie to moje dzieci są ciekawe bo cała rodzina zostanie wkęcona w tą dietę.

Ziemniaki mogą być oczywiście.