Drżenie mięśni
napisał/a:
Gatz
2011-12-16 00:46
Witam.
Doskwiera mi problem drżenia mięśni, przy niewielkim ich napięciu (zwyklych, codziennych czynnościach). Dotyczy to głównie mięśni brzucha i rąk. Przy przechodzeniu z pozycji leżacej do siedzącej trzęsie mi sie niemal cały tułów, przy wsparciu się na ramionach czy mocniejszym zaciśnieciu czegoś w dłoni też jest to bardzo łatwe do zauwazenia. Symptom ten zauważyłem w okresie wakacyjnym i nieco się od tamtej pory nasilił. Czym to może byc spowodowane? Od ok. tygodnia zazywam Laktomag B6 (najprostsze rozwiazania są ponoc najlepsze) ale zadnej poprawy nie widzę, choc nie wiem czy po takim okresie powinno mi sie juz poprawić (?).
Doskwiera mi problem drżenia mięśni, przy niewielkim ich napięciu (zwyklych, codziennych czynnościach). Dotyczy to głównie mięśni brzucha i rąk. Przy przechodzeniu z pozycji leżacej do siedzącej trzęsie mi sie niemal cały tułów, przy wsparciu się na ramionach czy mocniejszym zaciśnieciu czegoś w dłoni też jest to bardzo łatwe do zauwazenia. Symptom ten zauważyłem w okresie wakacyjnym i nieco się od tamtej pory nasilił. Czym to może byc spowodowane? Od ok. tygodnia zazywam Laktomag B6 (najprostsze rozwiazania są ponoc najlepsze) ale zadnej poprawy nie widzę, choc nie wiem czy po takim okresie powinno mi sie juz poprawić (?).
napisał/a:
piotrosiama
2011-12-16 01:25
Za słaby ten preparat ma tylko 70 mg a dzienne zapotrzebowanie na magnez to ok. 400 więc potrzebny o większej zawartości tego pierwiastka. No i koniecznie wzmocnij swoją dietę w produkty zawierające magnez np. pomidory, ketchup, kasza gryczana, czekolada, banany itp. szerszą listę znajdziesz w necie. Nie wiem czy pijasz kawę, jeśli tak staraj się ją mocno ograniczyć. Poprawę powinieneś odczuć po ok. 2 tygogniach.
napisał/a:
Gatz
2011-12-16 03:11
Nie znalazłem preparatu który miałby wiecej jonów Mg. Kawy nie pije. Martwi mnie to tym bardziej, ze gdy problemy zaczely sie pojawiac, miałem bardzo bogatą dietę.Ten magnez kupilem tylko po to, żeby miec czyste sumienie. Wydaje mi sie, ze dostarczam wiecej niz minimalne zapotrzebowanie tego pierwiastka, choc sam nie wiem jak to z jego przyswajaniem. W kazdym badz razie, poczekam, moze coś jednek pomoze.
napisał/a:
peperonia321
2011-12-26 22:42
tez polecam magnez, przeciez nie zadziala on tak szybko, trzeba chwile poczekac na efekty
napisał/a:
Gatz
2011-12-27 17:41
Wczoraj skończyłem opakowanie laktomagu B6( 50 tabletek, 3x dziennie), poprawy niestety żadnej. Kolejnego opakowania wiec chyba nie ma sensu kupować :)
napisał/a:
piotrosiama
2011-12-27 17:58
Słaby ten preparat, lepszy będzie Aspargin bo to drżenie mięśnie może być i z obniżonego poziomu potasu a tu masz w składzie 2 pierwiastki.
napisał/a:
czybit161
2011-12-27 18:25
Jeżeli chodzi o magnez to polecam Olimp Chela-mag po ok tygodniu powinna nastąpić poprawa sporo osób ma problem z niedoborem tego pierwiastka, a uzupełnienie trochę trwa, a co do uzupełnienia potasu polecam banany.