dziąsła

Witam. Od jakiegoś czasu zaobserwowałem, że moje dziąsła poszły lekko w dół, głównie przy dolnych zębach, czuje, że mam zapalenie dziąseł. Mam do usunięcia zęby, zamierzam się wybrać, dość długo zwlekałem bo usuwanie/borowanie do przyjemności jednak nie należą. Mam 18 lat. Więc dolne zęby stały się troszkę dłuższe i dziąsła są dość czerwone. Gdy podniosę dolną wargę to widzę, że między korzeniami zębów robią się małe przerwy (wgłębienia), zęby na zewnątrz są szczelne, tylko między korzeniami w dziąsłach robią się małe przerwy, korzeń - malutka przerwa - następny korzeń itd. Muszę się wybrać do dentysty, czy to co opisałem to zaawansowana choroboa ? Zęby myje 2 razy dziennie :/ Dużo czytałem o paradontozie ....

Aha i jeszcze jedno, na jednym dolnym zębie mam próchnicę i gdy z mocną siłą go nacisnę palcem (do tyłu) to gdy nacisnę językiem (w przeciwną stronę) to nie raz tak mi leciutko przeskoczy do przodu, ale nie zawsze. Czy to normalne zjawisko z zębem, który jest dotknięty próchnicą ?
Możecie polecić jakieś dobre, bezpieczne płyny do płukania dziąseł i zębów ?