Garb
napisał/a:
Renn1
2011-08-23 22:10
Witam, mam 14 lat i często bolały mnie plecy przez swą wiecznie zgarbioną pozycję. Jakiś czas temu zacząłem prosto chodzić, siedzieć i ćwiczyć kręgosłup piersiowy, gdyż zauważyłem, że zaczął mi się robić garb :/ Jest to chyba jakaś kifoza nie znam się na tym. Od czasu wyprostowania się nie odczuwam bólów pleców, dopóki nie dotknę mocniej na bolące kręgi. Jednak widać, że mam taki wzgórek na plecach w miejscu w którym powinny być normalne. Moim pytaniem jest czy powinienem udać się do lekarza specjalisty czy ćwiczyć nadal w domu i czy takowymi ćwiczeniami (znalezionymi w internecie "Na kifozę") będę mógł wyprostować kręgosłup w moim wieku?
napisał/a:
piotrosiama
2011-08-23 22:12
Lepiej skonsultować się z rehabilitantem i zastosować zleconego przez niego ćwiczenia. Ja ze swojej strony polecam pływanie szczególnie na grzbiecie.