Herbata a fluor

Chciałem się zapytać, jak to jest z tym fluorem w herbacie. To znaczy, czy trzeba herbaty unikać jak ognia, czy raczej jak będę pił ok. trzy szklanki dziennie, to ilość wchłoniętego fluoru będzie na tyle mała, że mi nie zaszkodzi? Znalazłem coś takiego:
http://poisonfluoride.com/pfpc/html/green_tea___.html
Dziwne, że tylu ludzi pije herbatę i są zdrowi.