Insulinooporność

Insulinooporność pojawia się u osób ,które nie mają jeszcze typowej cukrzycy , czyli np. gdy trzustka nie produkuje insuliny lub gdy produkuje jej za mało i trzeba podawać insulinę w tabletkach lub zastrzykach ale insulinoopornośc pojawia się gdy insulina obecna we krwi nie spełnia swojego zadania tzn. nie przenosi we właściwy sposób cukru do komórek prowdząc jednoczesnie do gromadzenia się nadmiaru cukru we krwi. Obajwem tego jest podwyższony stan cukru w przedziale 100-120 jdnostek.Proponuję zweryfikować swoją dietę pod względem udziału węglowodanów prostych pochodzących z cukru,napojów gazowanych , cukierków,ciastek i ograniczyć ich ilośc do min. a w to miejsce wporwdzić weglowodany złożone pochodzące z kasz , makaronów ,ryżu oraz surowych warzyw. W ten sposób proces przyswajania węglowodanów przez organizm wydłuża się , a ich ilość przyjmowana jednorazowo jest zmniejszona. Proponuję ograniczyć pieczywo pszenne będące źródłem węglowodanów łatwo-rozkładanych do glukozy a używać pieczywa pełnoziarnistego ,żytniego. Ponadto należy wporadzić chrom w postaci suplememntu albowiem pomaga on w gospodarce wchłaniania glukozy do krwi przy udziale insuliny.

Insulinooporność występuje też u osób chorujących na cukrzycę i może(ale nie musi) być związana np:ze zbyt dużym dawkowaniem insuliny w stosunku do zapotrzebowania organizmu.Pojawia się również,gdy np:przez dłuższy czas cukry były wyższe,po wyrównaniu,insulinooporność poprawia się..Moje dzieci mają badaną insulinooporność przy badaniach rocznych,w naszym szpitalu to badanie jest pod symbolem IAA.Ostatnio miały wysoką ok.60% przy bardzo dobrze wyrównanej cukrzycy.

Czy mam insulinooporność?
Glukoza na czczo: 98
Glukoza po 60 min 75 g glukozy: 159
Glukoza po 120 min 75 g glukozy: 128
Insulina na czczo: 5,65 (norma do 29)
Insulina po 60 min 75 g glukozy: 46,11
Insulina po 120 min 75 g glukozy: 58,12
Z góry dziękuję za odpowiedź

A jeśli tak to powinnam brać już leki na taką?
Mam takie wyniki przy dużej ilości ruchu 3 godzinny dziennie niskiej wadze 43 kg i przy diecie cukrzycowej.
Ostatnio badałam cukier na czczo i był trochę niższy 92.
Czy wartośc 58,2 to bardzo wysoka wartość?
Co mogę zrobić jeszcze aby to naturalnie zmniejszyć?

Nie jestem diabetologiem tylko dietetykiem i trudno mi do końca zinterpretować wszystkie te wyniki ponieważ nie są one podane dokładnie ( brak dolnych granic w normach). Jeśli chozi o poziom glukozy jest wszystko w normie. Bardziej niepokojąca jest insulina ponieważ wg norm , które posiadam powinna być w granicach 10-20jm/l a u Ciebie jest ok.5 czyli za mało. To może być oznaką bardziej cukrzycy 1-go stopnia ale nie chcę się wypowiadać tu jednoznacznie. Proponowałabym zrobić oznczenie cukru w moczu oraz badanie krwi pod katem HbA1c.Natomiast co do diety jeżeli chcesz uchronić się przed nadmiarem cukru stosój w diecie produkty o tzw. niskim IG (indeksie glikemicznym). W tabelach żywności dotępne są oznaczenia IG dla produktów. W Twoim przypadku powinnaś spożywać te , dla których IG nie przekracza 50 jednostek. Takie są zalecenia dla diet u diabetyków. A co do ruchu on też faktycznie obniża istostnie poziom glukozy jednakże trzeba uważać , bo po 1 godzinie intetnywanego wysiłku kończy się w organiźmie zapas cukru.Możesz także przy tak intensywnym wysiłku i diecie niskowęglowodanowej doprowadzić do hipoglikemii a ona jest jeszcze brdziej niebezpieczna niż nadmiar cukru.

ja mam takie normy dla insuliny a czczo do 29,1 uIU/ml i nie ma dolnej normy czyli może sobie byc jaka sobie chce
a mi się wydaje że nie mogę mięc cukrzycy typu 1 bo produkuję insulinę patrz po godzinie a cukrzyca typu 1 polega na tym że się jej nie produkuje i stężenie cukru we krwi jest wyższe od 126 na czczo lub 200 w dowolnym punkcie dnia lub 200 po obciążeniu
u mnie takie wartości nie występują. Natomiast jak porównuję z innymi ludźmi to mam wyższą insulinę po obciążeniu
i dlatego się zastanawiam czy to już jest taka insulinooporność że trzeba ją leczyć farmakologicznie.

ciał ketonowych i glukozy w moczu nie stwierdzono

wysiłek nie jest intensywny to poprostu spokojny spacer