Jak odzyskać siły po chorobie?

napisał/a: monia70 2011-01-02 21:33

co zrobic by wrocic do formy po wycienczajacym przeziebieniu albo po braniu antybiotykow? czy sa jakies specjalne pokarmy wskazane w takich przypadkach?

napisał/a: lamax 2011-02-03 07:49

Przede wszystkim jedz kefiry, maślankę i jogurty. Przyda Ci się też zapas omega-3 - więc ryby i oczywiście dużo warzyw - różnorodnie.

napisał/a: ~anai1252 2011-02-08 14:08

Jedz dużo owoców i warzyw.Omijaj na jakiś czas mięso, spacery i soki owocowe. W trzy dni nabierzesz ochoty do biegania ;) Pozdrawiam

napisał/a: remember 2011-04-05 01:02

W przypadku brania antybiotyków (w trakcie kuracji) zawsze polecam suplementy ochraniające florę bakteryjną jelit, która zostaje uszkodzona przez antybiotyki-wtedy skutki choroby są dużo mniej męczące, mniej powikłań i chroniony organizm. Jeżeli na to już za późno stosuj dietę wysokowitaminową z naciskiem na witaminę C i D. Czyli wszelkiego rodzaju nabiał i cytrusy. Pozdrawiam:)

napisał/a: viki12 2011-04-05 10:01

Słyszałam, że cytrusy wychładzają organizm i lepiej ich nie jeść przy przeziębieniu. Cytrusy są dobre w lato.

napisał/a: remember 2011-04-05 21:21

To mit droga Viki, jak owoce mogą ochładzać?:) Gdyby tak było stosowano by je na obniżanie gorączki