Jaki brać zestaw witamin?

djfafa
napisał/a: djfafa 2012-03-25 12:31
Ja tam nic niezwykłego w składzie nie widzę.
napisał/a: PatrykN 2012-08-27 21:29
Witam !

Mam pytanie odnośnie witamin / suplementów diety dla 15-latka. Mam 166cm wzrostu i ważę 52kg.
Potrzebuję coś na zdecydowaną poprawę koncentracji, pamięci, wytrzymałości (lepszego samopoczucia,aby się szybko nie męczyć). Z góry dziękuje za pomoc.
djfafa
napisał/a: djfafa 2012-08-28 06:24
Na zdecydowane koncentrację i pamięć to działają leki a nie suplementy a na wytrzymałość się trenuje :)
napisał/a: PatrykN 2012-08-28 11:24
OK... W takim razie jaki zestaw witamin + minerałów poleciłbyś mi w moim wieku ?
djfafa
napisał/a: djfafa 2012-08-28 11:29
Nic z dużymi dawkami, czyli ewentualnie takie:

http://olimp-supplements.com/?p=3&m=21&m2=40&id=187
napisał/a: leet 2013-04-18 20:17
Pozwolę sobie nieco odświeżyć temat.

Mężczyzna, lat 29. Dużo pracuję przy komputerze, więc na pewno zakupię Luteinę (Olimp). Do tego żeń-szeń (również Olimp). Zastanawiam się, czy mógłbym to jeszcze czymś uzupełnić. Przydałoby się coś na cerę (skóra twarzy i rąk dość szybko się wysusza) i ewentualnie jakiś "wspomagacz" na włosy (łysienie - wiem, że nie ma na to leków, ale być może jest jakiś stymulant w formie witamin czy coś w tym kierunku ?). Ostatnio również zacząłem biegać, ale kondycja jak na razie kiepska, więc i tu by się coś przydało.

Nie wiem, czy jest jakiś All-In-One dla moich potrzeb, a jeśli nie, to czy można łączyć kilka zestawów witamin/suplementów ? Chciałbym również wiedzieć, jak długo można się w ten sposób "wspomagać", i co ile/na ile robić przerwy ?

Będę wdzięczny za pomoc.
djfafa
napisał/a: djfafa 2013-04-18 20:25
Obowiązkowo dobry magnez. Na suchą skórę stosuj raczej dobre balsamy niż tabletki.
napisał/a: leet 2013-04-18 20:30
Polecisz jakiś konkretny magnez czy akurat w tym przypadku nie ma to większego znaczenia i można brać pierwszy lepszy ? Zakupy robię w apteka-oliwna.pl i trochę tam tego jest.
djfafa
napisał/a: djfafa 2013-04-18 20:35
Magnez ma być w formie organicznej. Sam kupuje chela mag Olimpa.
napisał/a: leet 2013-04-18 20:39
Czyli wszystko od Olimpu. :) Djfafa, dzięki piękne za pomoc.
aleksia1
napisał/a: aleksia1 2013-09-10 21:55
Ja własnie szukam odpowiedniego suplementu który też wpłynie na polepszenie libido mojego męza i wzmocni jego nasienie... Moze to wydac sie smieszne, ale czgos takiego własnie teraz on potrzebuje.
napisał/a: aleksia4 2013-09-30 11:56
To ManForte. NA mojego męża naprawde świetnie zadziałało, wiec spokojnie mozesz i jemu to kupic.