Jaki sok wybrać?

napisał/a: norka3 2007-04-12 14:11
Dziewczyny, czy w związku z tym, iż mamy wiosnę ja postanowiłam zacząć oczyszczać swój organizm. Koleżanka doradziła mi soki, ale jest jeden problem jak wybrać odpowiedni? Czy te soki w kartonikach w naszych supermarketach są rzeczywiście pełnowartościowymi sokami?
napisał/a: Patka2 2007-04-12 14:13
norka, do oczyszczania organizmu prponuje wodę mineralną i na upały też świetna. Taka z lodówka jest najlepsza jak dla mnie :)

Soki pije tylko te co mi smakują. A czy są zdrowe to nie wnikam.
napisał/a: wiolisia 2007-04-12 14:31
najlepsze są soki TYLKO świeżo wyciśnięte- te kupione w sklepie są chemicznie konserwowane-więc lepiej samemu zrobić sok z marchwi(NA CERĘ NA WŁOSY DŁUŹEJ UTRZYMUJE OPALENIZNĘ)pychotka
napisał/a: natalia.nm. 2007-04-12 14:37
Może spróbuj takie soki jednodniowe (chyba tak to się nazywa), są butelkowane i można je dostać w warzywniakach (przynajmniej u mnie)
napisał/a: ~gość 2007-04-12 14:43
Jesli już piję jakieś soki, to są to przed chwilką wyciśnięte. Bez dodatków cukru, jakichś zastępników lub barwników. Ostatnio spotkałam się z wodą mineralną z konserwantem LOL.
napisał/a: millo1 2007-04-12 15:33
te wszystkie wody smakowe maja w sobie strasznie dużo fruktozy i śmierdzą sztucznością :/

co do soków, to zdecydowanie najlepsze są świeżo wyciśniete
na drugim miejscu plasują się te jednodniowe, tylko trzeba pamiętać, żeby je jednak wypić tego dnia, ponieważ nie są pasteryzowane, nie maja dodatku cukru i substancji słodzących ani żadnych substancji utrwalających, więc szybko się w nich może tworzyć szkodliwa mikroflora.
później soki pasteryzowane (mam na myśli bardziej soki z naturalną zawiesiną i nektary a nie napoje), które w składzie mają tylko zagęszczony sok z danego owocu (np. grejfrutowy) i nie mają dodatków cukru czy syropów glukozowo-fruktozowych itp i aromatów. plusem takich soków jest jedynie to, że czesto są wzbogacane o zestawy witamin.
a najgorsze to są wg mnie pysie i kubusie, bo to sam cukier. mi po 100ml takiego soku chce się tak pić, ze musze sie napić wody
a na szarym końcu napoje słodzone.

najlepsza na oczyszczanie jest woda z plasterkiem cytrynki :D

ps. soki nie zawierają w sobie substancji konserwujących. utrwalane sa jedynie przez pasteryzacje i dodatek cukru i kwasku cytrynowego i wit. C, co nie jest szkodliwe. choć patrząc pod wzgledem zawartości cukru, który dostarcza pustych kalorii może i jest ;)
napisał/a: Belay 2007-04-12 17:15
Soki jednodniowe - niedawno się na nich odrobinę przejechałam. Wyszła seria soków zawierająca jakieś bakterie i przestałam je pijać.

Najlepsza jest woda mineralna z cytryną. Od czasu do czasu, gdy naprawdę chce mi się pić, popijam brzoskwiniową Nestea.

Lubię soki grejfrutowe, ale pijam je rzadko. Wolę grejfruty jeść, niż pić jednak :)

Ja proponuję koktajle z kefiru i warzyw lub owoców. Wspaniałe są na upalne dni. Uwielbiam zmiksowane z kefirem maliny bądź truskawki. Rewelacyjnie smakuje również zmiksowany z kefirem świeży ogórek z kiwi i miętą.

Muszę pogrzebać w swoich zasobach - miałam gdzieś przepisy na pyszne koktajle.

Na wiosnę proponuję oczyszczającą dietę sokową - trwa dwa tygodnie. Należy wówczas jeść lekko strawne posiłki i codziennie wypijać 0,5 l - 1 l świeżo wyciśniętych soków z warzyw i/lub owoców. Mogą być jednego rodzaju albo mieszane, rozcieńczone wodą lub nie. Najlepsze na sok są jabłka, owoce cytrusowe (pomarańcze, grejpfruty, cytryny), marchew, buraki, świeży ogórek, seler, pietruszka, pomidory, kapusta. Sok z kiszonej kapusty też się nadaje :)

Ewentualnie 2 dniowa, dla miłośników jabłek, która polega na jedzeniu jabłek w dowolnej ilości, gdyż zawierają pektyny oczyszczające nasz organizm z zalegających w przewodzie pokarmowym resztek. Pieczone jabłka poprawiają pracę wątroby i chyba trzustki :) na dniach sama zamierzam ją stosować. I będą jabłka na śniadanie, na obiad pieczone, a na kolację surówka z jabłek z dodatkiem jogurtu naturalnego :)
napisał/a: ~gość 2007-04-12 19:35
Najlepszy soczek to piwko
napisał/a: samsam 2007-04-12 21:28
Ja proponuję przez dwa tygodnie na czczo wypijać szklankę wody z sokiem z całej cytryny. Taka miksturka oczyszcza organizm, pozwala pozbyć sie nadmiaru wody z organizmu i jeszcze poprawia naszą odporność, gdyż zawiera dużo pożytecznej witaminy C.
napisał/a: wiolisia 2007-04-12 21:37
ja znowu zachwalam zielona herbatę-jest najlepsza na wszystko
napisał/a: Butterfly1 2007-04-13 16:36
lubię NEASTEA podobnie jak Belay, tylko,ze wolę cytrynową.
Poza tym to kocham soki pomaranczow, multiwitaminę, wiśniejabłko achh wszystkie uwielbiam..A na upały dobry jest FRESH ten z limonką no i woda oczywiście!!
napisał/a: norka3 2007-04-16 08:16
Dzięki dziewczyny za rady:) Tylko, że ja średnio lubię w kólko pić wodę mineralną bo czuję się opita jak balon:/ poza tym woda w za duzej ilosci wyplukuje z organizmu mineraly tak wiec wolę soczki Macie jakieś ulubione? Ja skuszona ostatnimi reklamami pkupilam sobie Jupi, calkiem dobry jest, sklad niby podali ale nie wiem czy można być go pewnym.