Klatka Lejkowata

Witam mam problem mam 14 lat i miałem zabiek rok temu na klatke tzn. lejkowatą albo szewdzką i mam implanta za rok bendzie usunięty i lekarz mi kazał czwiczyć klatke piersiową ostatnio czwiczyłem i dzisiaj coś mi w środku przeskoczyło odrazu zrobiło mi sie duszno i gorąco prosze o rade które czwiczenia moge wykonywać poniewarz doktor mi nie powiedział jak czwiczyć

- wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej
- rozpietki ze sztangielkami leżeniu na ławce prostej
- przenoszenie sztangielki w leżeniu za głowę
- leżąc na ławce wyciskanie sztangielek
- pąpki

tak czwicze na klatke