Kręgosłup...

Normlanie, fizjologicznie kręgosłup w odcinku lędźwiowym jest ciut wygięty do przodu, w stronę brzucha. U człowieka fizjologiczna lordoza występuje w odcinku szyjnym i lędźwiowym. Jeśli nie ma fizjologicznej lordozy, lub jeśli lordoza jest za duża to mówimy o patologii. W twoim wypadku nie ma tego wygięcia w odcinku lędźwiowym.

Zniesie lordozy odcinka lędźwiowego może powodować ograniczenie przodpochylenia miednicy, czasem leeki bóle, któe mają związek głownie z napięciem mieśniowym. Nie ma się co martwić, to nic takiego, taką przypadłość ma wiele osób. Ale trzeba coś z tym robić; jakieś ćwiczenia, ewentualnie zabiegi. Nie powinno się też obciążać kręgosłupa.

Ale co robić i jak to oczywiście wszystko powie lekarz.

Tak czy inaczej zainwestuj w taką poduszkę- http://omedika.pl to Ci na pewno wyjdzie na zdrowie.
Zresztą często lekarze na różne dolegliwości i bóle kręgosłupa takie zalecają!

W ciemno się takich rzeczy nie kupuje.

Ja bym się poradziła lekarza, poczytała trochę w sieci : http://www.zdrowyportal.pl/bol-cat/ bo na własną ręke leków to nie bierz

Mam podobny problem jak Ty już od kilku lat. Nie ma powodu do paniki, wizyta u ortopedy jak najbardziej jest potrzebna, nawet sądzę że przydałaby Ci się kilka zabiegów, mi one bardzo pomagają. Oprócz tego jak czuje ból używam żelu chłodzącego. Lepsze to niż branie środków przeciw bólowych bo szkoda żołądka.

Najlepszym sposobem na poradzenie sobie z bólem kręgosłupa jest dużo ruchu. Powinnaś regularnie kilka razy w tygodniu pójść na basen, albo pobiegać. Jeśli masz duże bóle kręgosłupa, to stosuj maście rozgrzewające.

dużo ruchu i odpowiednie ćwiczenia z fizjoterapeuta

ćwiczenia powinny być odpowiednio dobrane, to najlepiej z rehabilitantem

na pewno warto chodzić na rehabilitację, pilnuj żeby minimum te dwa razy w roku mieć pełne dwa tygodnie zabiegów, lekarz Ci wszystko powie
niech Cię tez poinstruuje, czego nie wolno Ci robić, jakich aktywności unikać, a jakie są dla Ciebie wskazane i tego się trzymaj

Zniesienie lordozy lędźwiowej powstaje na skutek przeciążania kręgosłupa w pozycjach nie fizjologicznych. Dochodzi wówczas do zbliżenia krawędzi trzonów kręgów, a to prowadzi do upośledzenie funkcji amortyzacyjnej kręgosłupa i predysponuje do szybszego powstania zmian zwyrodnieniowych. Dalsze leczenie powinno odbywać się po nadzorem lekarza ortopedy, a dobre efekty lecznicze przynosi fizyko- i kinezyterapia.

Ja walczę z lordozą i myślę o tym by kupić lub wynająć sprzęt rehabilitacyjny. Ból jest tak silny, ze jeszcze trochę i nie bedę mogła chodzić do pracy. Przeraża mnie to szczerze mówiąc.