Lek/Witaminy poprawiający koncentracje.

Oczywiście że ma wpływ, ale jeżeli pytasz o badania to nie mam takowych, bo nie jest to dziedzina którą szczególnie się interesuje.

jeszcze wg warto troche zmienić nawyki odnośnie picia kawy gdy jesteś zmęczony - po kawie możesz się czuć bardziej pobudzony i wystraszony . Zamiast kawy wypij herbate yerba mate - ma teobromine (chyba) która działa lepiej niż kofeina z kawy . Jeśli masz więcej czasu na podjęcie działać niż dzień czy dwa (zaczynasz się uczyć wcześniej) to warto zrezygnować z fast foodów na rzecz warzyw i owoców i oczywiście kwasy omega3 .Jest też fajny preparat z kofeiną MB Active , który pomaga przetrwać noc nad książkami .

djfafa napisal(a):

A w jaki sposób kawa działa negatywnie na organizm?

Słyszałam wypowiedź lekarza, że kawa ma negatywny wpływ na wątrobę. Sama nie piję, więc nie mogę tego potwierdzić. Moja koleżanka miała bardzo słabą odporność i dość nerwowy tryb życia, bo prowadziła własna firmę i lekarz kazał kawę odstawić.
Coś w tym musi być.

kali657 Co do preparat o którym wspominasz???

I co po odstawieniu kawy skończył się jej nerwowy tryb życia, poprawiła odporność? A jak negatywnie kawa wpływa na wątrobę?

Podpnę się pod temat :)
Od kwietnia muszę zwiększyć obroty przez równe 6 tyg więc zaplanowałem taki zestaw:
1.l-tyrozyna
2.magnez
3.żeń-szeń
4.omega3
4.ALC (w jakich dawkach stosować, bezpośrednio przed nauką?)
5.gotu kola (pytanie jak wyżej i czy jest różnica czy wybiorę np preparat logiq http://allegro.pl/logiq-60-kaps-laboratoria-natury-i2210607886.html lub ekstrat http://allegro.pl/swanson-gotu-kola-60-kap-usuwa-toksyny-z-krwi-i2176694986.html
6. Polecana lecytyna faktycznie działa? Spotkałem w necie różne głosy.

Czy ALC, gotu kola i l-tyrozyna działają z miejsc np jak kawa czy potrzeba na to czasu?
Jak oceniacie? Jest coś zbędnego w tym zestawie?

Działają "z miejsca" dawki, zacznij od polecanych przez producenta, jak nie bedziesz widział efektu, zwiększ.
lecytyny raczej nie odczujesz.

djfafa napisal(a):

I co po odstawieniu kawy skończył się jej nerwowy tryb życia, poprawiła odporność? A jak negatywnie kawa wpływa na wątrobę?

Wiesz co, nie sądzę. Myślę, że kawa nie powoduje nerwowości ale może działa negatywnie jak ktoś prowadzi nerwowy tryb życia.
Wywiad z lekarzem odnośnie szkodliwości kawy oglądałam w telewizji i nie mogę znaleźć tego w internecie, to bym przesłała link.

A tak poza tematem: Czy wspomniana lecytyna pomaga tylko w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu czy może pomóc obniżyć ten zły cholesterol?

Mnie nie pytaj, ja należę do osób które starają się spożywać jak najwięcej cholesterolu a nie go unikać.

Lecytyna wiąże się z cholesterolem LDL (tym złym), jeśli poziom cholesterolu LDL jest wysoki to lecytyna jest w stanie obniżyć ten poziom. Chociaż sam nie jestem do tego przekonany, są lepsze preparaty na cholesterol (np. z czosnkiem).

Jak dawkować ALC? W necie są podawane różne dawki od 250mg do 2.5g

Myślę, że można zacząć od 1 grama, poniżej nie sądzę aby dało jakiś efekt.