marzną mi palce stóp i rąk

od kilku lat marzną mi palce teraz nawetw temp.pokojowej,robią się białe potem sine a w ostateczności czarne,trace czucie i przy tym odczuwam nieprzyjemny ból,natomiast kiedy krążenie wraca ból jest nie do zniesienia! byłam u angiologa ale nic nie stwierdził zrobił jakieś badania krwi na zapalenia-wyniki w normie więc kazał przyjść za rok:( i co ja mam robic? kąpiel biore w parzacej wodzie bo inaczej zamarzam,rękawiczki w chłodne dni nie pomagają bo szybciej trace czucie..czasem mam wrażenie jakby mnie żyły bolały,pojawiają się też siniaki w miejscu gdzie widać żyły i po paru dniach znikają. Co to może być,co mam robic?