Muzyka na stres, zmęczenie i niewyspanie

o płycie [reklama usunięta] mówi się, ze jest nie z tego świata a jej kompozycje bardzo wyciszają i koją duszę. Może nie jest popularna,ale z pewnością jeszcze o niej usłyszymy.
Polecam też [reklama usunięta] :)

Ponieważ kiedyś miałam poważne problemy z bezsennością spowodowane różnymi czynnikami, stosowałam też właśnie metody relaksacyjne poprzez muzykę. Tylko że nie były to typowe dźwięki natury, a bardziej muzyka klasyczna. To faktycznie mnie odprężało. A takie ćwierkanie to raczej mogłoby mnie tylko podrażnić i denerwować.

Jest takie radio internetowe Stereo Mood, gdzie można wybrać nastrój w jakim się obecnie jest (lub chce się być) i na tej podstawie dobierana jest muzyka jaka leci. Dla mnie doskonałe praktycznie na każdy nastrój, także gdy chcę się zrelaksować :)

Aria na strunie G i wszystkie problemy odchodzą na bok :)))

Bardzo odpręża mnie szum fal.
Czasami jak mam doła to idę nad morze, posłuchać trochę.
A w domu to się najlepiej relaksuje jak jest pusta chata

Obawiam się że przy takiej muzyce tylko bym się bardziej zdenerwowała ;)))

ja polecam śpiew delfinów :) można odpłynąć :)

Martitoje napisal(a):

Aria na strunie G i wszystkie problemy odchodzą na bok :)))

O tak, dla mnie Bach jest zawsze lekiem na stres i brak energii ! Podobnie jak muzyka barokowa.
A na zmęczenie jakiś smooth jazz ...
Nie przepadam za to za płytami z muzyką relaksacyjną.

Canon in D, Pachelbel :) Cudowny jest!

Rzeczywiście pomaga, jednakże moim zdaniem trzeba czuć odpowiedni klimat i wybrać muzykę, która pasuje do naszego stanu... Czasami nie mamy nawet ochoty na muzykę... jednakże relaksuje i to bardzo :)

https://www.youtube.com/watch?v=siLjYRZvVDw

Ja w stresowych sytuacjach lubię posłuchać sobie smooth jazzu. Jak jestem niewyspana albo zmęczona to preferuje coś mocniejszego np. jakieś punk rockowe kawałki albo hip hop :)