nadwrażliwość, strachajło

Witam, cierpię na coś, czego psychiatra nie nazwał, ale skierował mnie na terapię grupową. Problem w tym, że pracuję w różnych porach dnia i nie mogę chodzić na te spotkania. Mam bardzo wiele zmartwień i nie radzę sobie z nimi, jestem nadwrażliwa i strachliwa, boję się każdego telefonu, zwłaszcza od teściowej (za przeproszeniem wrednej), siostry (odkąd się sprzeciwiła mojemu małżeństwu odzywa się tylko na okoliczność pogrzebu w rodzinie), a każde wezwanie szefa powoduje, że nogi mi się uginają (chociaż z szefami jest ok.). Czy mogę gdzieś leczyć się indywidualnie? ale nie za duże pieniądze... jestem z Warszawy.